趣事趣谈2020-02-22 13:02
不管是睡前还是晨起后,作为高血压患者,特别是一些长期血压控制不好的朋友,都应该注意脑出血的风险,今天就借这个问题,来和大家一起探讨下,高血压患者如何预防脑出血风险吧。大家经常听到,谁谁谁家某某又中风了,谁谁谁家某某又脑出血了,其实这些问题,都是脑卒中的问题,脑卒中分为梗塞性的脑卒中和出血性的脑卒中,梗塞性脑卒中出现几率最高,出血性脑卒中次之,但无论是哪种,一旦出现,都是不小的问题,重则致死,致残率也不低,能够完全恢复的情况,往往几率较少,因此,做到早预防,尽量的减少脑卒中风险,才是重中之重。它是高血压的“克星”,隔三差五吃一点,血压稳稳降,赶跑高血压
杜仲:杜仲曾被誉为世界最高质量的天然降压药,常喝杜仲水能加快血流速度,改善机体微循环功能,不但具有良好的降压作用,还能有效改善由高血压引起的并发症。
葛根:葛根有着改善脑部血液循环的效果,对于因为高血压而引起的头痛,头晕,耳鸣或者是腰酸腿痛等症状,有着有很好的缓解作用。每天坚持喝点葛根茶,对于缓解高血压有着明显的效果。葛根茶的方法非常简单,直接把葛根洗干净然后切成薄片,每天加水煮沸后当茶饮用即可。
苦丁茶:生活中,很多人都喜欢用苦丁泡茶喝,对于身体有很多的好处,有助于清理我们身体内的毒素跟垃圾,帮助控制血压的水平,其中含有的一些成分有助于降低血压,还利于血管的健康,帮助血压水平保持稳定,利于日常养生。
山药:山药是很滋补的一种天然食材,营养十分丰富,生活中我们常吃,物美价廉,非常适合中老年人食用,不但便于消化,有养胃的功效,常吃山药还有利于调节血压,预防三高。
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