阳池穴：生阳气，保温暖，告别手脚冰凉！

“阳”的含义是指天部阳气，“池”的含义是储水的地方，“阳池”的含义就是指阳热之气储藏的地方。中国很早的医学古籍《医宗金鉴》中详细地记载了人体阳池穴的取穴方法：“从中诸由四指本节直上，行手表腕上陷中，阳池穴也。”这个穴位所接纳的是中渚穴传来的微弱的水湿之气，到达这里后，吸收了外部环境的热量，并胀散化为阳热之气。就像散发助生阳气的池子一样，所以被称作“阳池”。

它又被叫做“别阳穴”，“发阳穴”。“别阳”的含义是指三焦经的阳气由此别走厥阴心包经。“发阳” 的含义是指三焦经在这个穴位生发用气。很多女性都有畏寒，手脚冰冷的通病，尤其是在秋冬季节，不但手冷脚冷，并且还患有腰寒等病症。在冷风吹过的时候，更是感觉冷到了极点。阳池穴就可以很有效地治疗女性身体发冷的症状，如果你极为怕冷，可以经常按摩手背腕部的阳池穴。它是支配人体全身气血循环下荷尔蒙分泌的重要穴位，只要经常性地刺激，就可以保证血液循环畅通无阻。

阳池穴还可以调节女性荷尔蒙的分泌量，保持荷尔蒙分泌平衡，使身体时时保持温暖，从而赶走发冷的症状。如果在按摩阳池穴的同时，再配合刺激上关冲，命门两处穴位和“手心”三处穴位，就可以针对发冷症状达到更好的治效果。因为阳池穴有调节荷尔蒙分泌的作用，所以如果妊娠期妇女经常按摩这个穴位，可以调理妊娠呕吐的现象。

坚持长期按摩此穴位，可以治疗女性妊娠呕吐，汗毛过长等症状。可以调节糖尿病、子宫不正等病症。

阳池穴位于人体的手腕部位，即腕背横纹上，正对中指和无名指的指缝处。