道家养生之呼吸炼气功

呼吸不是气，玄牝之门少人知

呼吸炼气功是一般人的观念，许多人不了解气分先天气与后天气，后天呼吸炼后天气，先天呼吸炼先天气，不明白其中奥妙随意鼓小腹，造成带脉空散、血压上升、心脉亢进，心脏病、最重造成疝气。现代炼气练功不少此类问题，有人说不练呼吸人体舒服。练了呼吸反而血压上升，火气上脑很难退下，且脾气暴躁，情绪不稳。这种土法炼气的呼吸法，造成许多伤害，可能是传教功人的人教法不对，或是境界不足。

这种问题大多数勉强吸气入小腹，以为鼻孔吸气小腹鼓起。便可以吸入更多的气来滋补身体，那就大错特错了，鼻孔的空气不是气、空气到达不了小腹，多吸只是吸入肠胃而不断放屁，勉强吸气入肺，鼓涨小腹，此种练法气功术语称为丹田贯气。不但造成带脉空散，空聚一湖臭水，浊气攻身，造成许多后遗症。

养生健身有方法，人人坚持功不退。

科学方法有规律，人人有责身体好。