黄婆脸的人要多补血补气

一说到女人补养，首先就提到补血的阿胶，吃着阿胶似乎就能想象出自己逐渐变得红润的面容，这确实合乎中医原理，因为血虚的女人一般都有“黄脸婆”的嫌疑，但去除黄脸，仅仅靠阿胶是不够的。

“黄脸婆”除了气色不好之外，还有很多身体上的问题。中医有个理论，“烦劳则张”，意思是，劳累之后症状加重。很多女人累了之后会疲惫、头痛，甚至发低烧，都符合这个理论，都提示她们的体质虚弱，而且主要是气血虚。

中医的“血”包含了“气”，简单地概括就是功能和能量的意思。如果一个人气虚，即便他血红蛋白充足，从指标上看不出贫血，但只要没有“气”，指标合格的血仍旧不能被利用，仍旧是死血。因为中医认为“运血者气也，人之生也全赖乎气”，“血为气之母，气为血之帅”。要想使全身的血动起来，由死血变成活血，一定要有足够的气，也就是说，器官脏腑的功能要强，才能推动血液。

“黄脸婆”这个审美概念是中国独有的，特别是当女人开始衰老后，发黄的气色就更常见。中医在创始之初就特意强调“脾为后天之本”，所以补血、改善“黄脸婆”的状态，一定要兼顾到补气，特别是补脾气。

单纯的补血药物也好，食物也罢，有时候只能使血细胞指标达标，但不能改变血虚状况。指标正常，但就是没精神、没力气，是因为功能不行，有点像“有米无炊”或者“米多火小”，饭是熟不了的。

所以，即便不贫血，只要属于中医的血虚，仍旧需要补血，而且一定要在补血药（阿胶、铁之缘等）之外，加上黄芪、党参之类的补气药，才能使血细胞背负氧气的能力增加。否则，就算是血细胞充足，但仍旧怠工或者不能负力，人也依旧会觉得疲倦，面色难看。