在年轻女孩女性多发膝关节炎，专家分析了这些女性患者病例，发现她们不少都喜欢穿短裙或热裤、不运动、饮食不均衡等。膝关节炎是关节软骨退行性改变致软骨丢失、破坏，伴有关节周围骨质增生反应的疾病，又称骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎等。女性45岁以后卵巢功能减退，雌激素水平下降，使关节软骨代谢减弱，容易发生退行性改变。
长期慢性关节劳损、膝关节负荷加重是引起该病的又一病因，而从事需站立，行走工作的中年女性，加之在绝经后大都发胖，增加了膝关节负重。因此，膝关节炎患病率随年龄的增长而增多，女性多于男性。
在凉风嗖嗖或是空调房下穿著热裤，寒风侵袭未受保护的膝盖，会使膝盖局部经络风寒湿邪人侵，最伤关节，以往这种疾病还常常出现在有剧烈运动的运动员身上，但现在一些年轻人，因为和运动“绝缘”导致骨关节特别脆弱，再加上饮食不均衡，不能为关节提供足够的营养，人体的内环境变化就为膝关节骨关节炎的产生创造了条件。虽然都是膝关节炎，但它们的种类是不同的，所以在康复前要先分清楚膝关节炎的种类。
1、骨关节炎：是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病。以软骨的慢性磨损为特点。常在中老年发病，在疾病的初期，没有明显的症状，或症状轻微。早期常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转。遇剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症康复后缓解。
2、创伤后关节炎：是膝关节创伤后逐渐出现的关节炎。临床表现与骨关节炎相近，但是有明确的外伤史，如：经关节的骨折，韧带损伤或半月板损伤。
3、类风湿性关节炎：是关节炎的炎症性类型，早期以关节的滑膜炎症为主，继而侵蚀关节软骨，造成关节功能的严重丧失，晚期残留严重畸形。类风湿性关节炎可发生在任何年龄，以年轻人居多，通常累及双膝。
膝关节骨关节炎（简称膝关节炎），这种疾病由于常伴有关节软骨发生退行性变，并在关节边缘有骨赘形成，故俗称膝关节骨质增生。它多发生在50岁以后，女多于男，肥胖者下肢关节负荷较大，易发生此病。有流行病学调查表明，55岁以上老年人膝关节骨关节炎的发生率在50%以上。膝关节炎的主要临床表现为疼痛，常在关节负重时，如上下楼时或下蹲起立时髋、膝关节酸痛胀等。发病初期，休息后关节疼痛可缓解，但随病情的发展，即使休息时疼痛也较明显，甚至出现跛行，影响日常活动。临床表现第二个方面是关节僵硬，如晨起时或久坐起立时出现髋关节或膝关节僵硬。临床表现第三个方面是功能障碍，可出现受累膝关节邻近肌肉萎缩、关节畸形，最终导致功能障碍。
每位膝关节炎患者都希望自己的病情能够早日康复，而要想做到这点自然需要全方面的配合。我小叔由于工作的原因经常受寒患上了膝关节炎，去年婶婶在网上找到了钛致消贴，不到三个月，小叔的膝盖就好了。此外，我们中国人的传统习惯就是食疗，即利用食物来影响机体各方面的性能，使其获得健康或预防疾病的一种方法。康复关节炎也是一样的，我们完全可以将关节炎“吃走”。
1、取怀牛膝250克，天南星25克 ，乳香没药各5克，芒硝50克 ，鲜姜500克。将鲜姜捣成泥状，其他药物共研末，和姜泥一起调均，然后加面糊调成糊状摊在布上贴在患处即可，用绷带绑紧。然后用电熨斗或者神灯来烤患处，每次烤1-2小时，每天烤两次，药干时可以解下来加少许水调成糊状再用，一付药3-5天即可使积液消失。
2、螃蟹500克去脐、捣碎、过滤、取汁，米醋500毫升，淫羊藿、木瓜、牛膝、海桐皮各10克，放在一起加水煎30-40分钟，过滤去渣，每天早晨空腹喝30毫升，服完为一剂，服3剂即可缓解。
3、首先准备好中药材蒲公英根适量。然后把蒲公英根全部捣烂掉，装在瓶子里，装到一半的时候在加烧酒，直到瓶子装满为止，然后放置10天后可用。每天早上服用一次，每次15-20毫升。坚持数日，就可以看到效果了。
4、鸡屎白、麦麸各２５０克。共入锅内慢火炒热，加入适量酒精，混匀后用布包好，趁热敷患处，热散后取下。次日可再炒热后加酒精使用，连用４－５次后弃之。每日１次，７－１０天为一个阶段。本方对腰肌劳损、急性腰扭伤及肩周炎均有效。
5、取嫩苍耳子适量，捣烂成泥状（如乾可适量加适量白酒或黄酒），敷於患处，纱布包扎紧。敷三十分钟至六十分钟即可（如病情重也可敷时间长些）。拔的水泡越大，效果越好。一次没有明显效果，15天后再依法用药，类推!
6、黑大豆1公斤，松节200～300克，黄酒250克，用小火将黑豆煮至酥烂，收水晒干。每次50粒黑大豆，随时嚼食，每日3次。作用：补脾肾、强筋骨、通血脉，祛风湿，除骨寒，可用于康复寒痹。
此外，膝关节骨性关节炎的病情会在不良因素的刺激下反复发作，频繁发作后还会有病情加重的趋势，因此对发病的膝关节一定要好好的护理保养才能缓解炎症刺激带来的不适症状。对膝关节的保养除了不能再让发病关节受到风寒、潮湿及外伤损害之外，还要注意对患者身体的营养调节及不良生活习惯和改善，做到这些才能减少炎症反复给患者带来的疼痛不适。
