《保健养生新口诀》

《保健新口诀》

一杯酸奶一碗浆；四杯绿茶保健康。

天天喝杯葡萄酒；有益心脏气血旺。

常饮蘑菇骨头汤；增强免疫不寻常。

多食木耳血不稠；大蒜切片抗癌王。

还要常吃西红柿；炒蛋做汤驱病狂。

玉米当做黄金物；卵磷亚油高含量。

荞麦燕麦与小米；降脂降压又降糖。

加上南瓜与苦瓜；红薯山药亦逞强。

长期食用胡萝卜；准保健美脸放光。

时常服用松花粉；食疗健容智延年。

食鸡食鱼又食虾；动物越小越营养。

搭配青菜与水果；有氧运动不能忘。

当笑则笑心情好；人活百岁有保障。