许多医学界人士宣称，水是获得美丽肌肤的最佳物质，因为水本身具有排出体内毒素的作用，因此，医学界都建议成年人每天要补充足够的水份，尤其是经常停留在冷气房之内的上班族，水份的补充更是不可或缺的每日功课。
多喝水虽然对人体有好处，但是喝的太多也是有害身体的，尤其对想要减肥的女性来说，多喝水可能就有害无益啰！由东方女人多属多水形肥胖，喝了太多的水反而会变成一种负担，有很多人曾经听过喝水多的女人的肥胖问题，却一直不了解到底水是怎么让妳胖起来的。
说到底，因为水份太多而肥胖的真正祸害还是脂肪啦！当脂肪细胞储存过量的油脂，却无法藉此转化为能量时，循环组织就会被破坏，进而影响水份的代谢，而大量屯积于组织内，这些多余的水份会被脂肪细胞吸收，甚至造成脂肪细胞肿胀成原来体的50倍大，变成的脂肪团，这就是橘皮组织啰?
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