春季养肝，按摩一穴就够了！健脾疏肝，理气活血！

《黄帝内经》是中国最早的医学典著，传统医学四大经典著作之一。是中国影响最大的一部医学著作，被称为医之始祖，现代养生宝典。
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中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。

期门穴：

期门穴，是肝的要穴，按摩时用手从后向前推该穴位，生气的时候做，特别能疏肝解郁理气。一次做36次，一天做三次。

〖取穴方法〗该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。长期每天坚持刺激，对急慢性肝病会有很大的改善。

小编提醒您：要想肝好活百岁，生活就要有规律。

养肝要少喝酒，多喝水，不熬夜，早睡早起，每天都心情好好的，肝脏自然就健康，肌肤也会水嫩透亮～

肝脏排毒修复的最佳时间是从晚上11点开始，喜欢熬夜的人，从今天晚上开始克制吧！

不要私存，放到圈子里，让更多人知道吧！

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