如何改善孩子体质

孩子自身的体质跟先天还有后天有关的。先天体弱就要靠后天的改善，一般都可以通过后天的细心照料都可以慢慢改善过来的。父母们这个时候就不可以懒了，从细节做起：

1、常到户外活动，让孩子多接触新鲜空气和阳光。

2、避免小孩与感冒病人接触。反复患感冒的小孩，不要去空气污浊、人口密集的公共场所，如茶楼、酒店、商场等。

3、吃好早餐，注意合理的营养。饮食宜富于蛋白质及维生素，尤其是维生素A、D及C。在平时，父母可以选择给孩子喝牛初乳，比如生命阳光牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能够促进小孩的生长发育，提高免疫力，经常摄入牛初乳能调整人体机能，有效调节胃肠道菌群、强化营养物质的吸收利用，对确保孩子的健康成长相当有益。

4、反复感冒的小儿如经医生检查，没有隐藏的疾病，如先天性心脏病、肺结核、贫血、营养不良等，可适当应用免疫调节剂（如多肽类、多糖核酸等），或多价细菌抗原抽提物等，有一部分小孩使用后感冒会明显减少。

5、衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母怕孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反。