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踮脚尖补肾 8个奇特养生法让你百病不侵
夏振英64l
>《食疗养生》
2013.09.03
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踮脚尖:每日踮脚尖,补肾又养生。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,不仅能解除颈部肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应,健脑提神,治疗由神经衰弱引起的失眠等。
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