每个人体内或多或少都有湿气，由于不正当的生活习惯和饮食习惯，会让人的体内残留多余的湿气，尤其是在夏天，各种冷饮、空调和寒性水果等，导致体内的湿气越来越重。其实，我们在日常生活中，可以吃一些有利于祛湿的食物，不过更重要的是要少吃一些容易加重湿气的食物，比如说，夏天湿气重？这3种“水果”要少吃！容易加重湿气，少吃1种也好！
1、芒果
芒果是很多人都爱吃的一种水果，不仅口感好，还含有丰富的营养价值，不过，食用芒果的时候，也有一定的禁忌，比如说湿气重的人要少吃，因为芒果属于湿热食物，过量食用会导致体内的湿气加重。
2、菠萝蜜
菠萝蜜也是一种比较常见的食物，可以起到很好的醒酒、益气补血等作用，但是，和芒果一样，菠萝蜜也是湿热食物，过量食用会加重体内的湿气，所以，体内湿气的朋友，尽量少吃啦！
3、香蕉
想必大家都知道，香蕉是一种寒性的水果，可以清热润肠，助消化，不过香蕉虽好，可不能过量食用哦，多吃的话，可能会导致体内湿气加重，影响人体的健康！
所以说，夏天湿气重？这3种“水果”要少吃！容易加重湿气，少吃1种也好！湿气虽然不是什么大病，但是不及时排出的话，对人体会产生不好的影响，所以，我们在日常饮食中要少吃一些寒性的水果，以免湿气加重。
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