现在都讲究男女平等，那是因为女人有时真的比男人显得更加伟大。首先，女人要历经9个多月将孩子孕育下来，生完孩子之后不仅要忙着喂养孩子，还要将孩子带大，更重要的是要面对自己身材走形无法恢复的痛苦。
人到中年的王女士拥有两个孩子，她生下第1个孩子之后便开放了二胎政策。思量再三，她决定再生一个孩子，让两人同时成长，也算是做个伴。
可在生下二胎之后，王女士的身材有了明显的变化，怀孕期间她的体重一度到了170斤，生完之后迅速降到了140斤，可并未像怀第1个孩子一样，生完孩子肚子就慢慢的恢复平整。
这次无论怎么健身，肚子都显得越来越大，在外人看来，她就好像仍然在孕期一样，不止一个人把她当做孕妇对待。感觉自己这种情况不太正常，王女士便来到了医院检查。医生表示，这是属于腹直肌分离，看起来像大肚子一样，而且60%以上的女人，生完孩子后都会患上这样的疾病。
王女士生完二胎肚子却无法恢复，一直被此困扰，后来才得知这属于产后腹直肌分离。那么，产后腹直肌分离究竟是一种怎样的疾病呢？
女人在妊娠期间，随着孩子的增长，子宫也会慢慢的向两边延伸，这才会让肚子变得大起来。而在生完孩子之后，肚子便会逐渐恢复，与此同时，腹直肌也会向中线靠拢，最多一年的时间就能恢复如初。可有一些女性在怀孕期间出现了腹壁薄弱，或是胎儿过大以及羊水过多等情况，就导致产后半年，腹直肌仍然不能够回到以前的位置上。从外观上来看，就仿佛仍然在受孕一般，我们把这样的情况称作腹直肌分离。
首先表现在体型被破坏的方面，就像王女士一样。生完孩子之后，腹部没有明显变小，反而是越来越大，令人误会其还未生下孩子，这就是在体型上的表现。除此之外，腹直肌分离很可能会让女人出现腰间盘突出以及经常腰痛等问题，严重者则可能会影响孕妇日常生活，甚至是脏器脱垂，都是比较常见的。
第一， 注意健身的方式方法。
当女人出现腹直肌分离时，通常不能进行仰卧起坐等不正确的锻炼方法，不仅不会对已经变形的身材进行改善，反而会加重腹直肌分离的状况。使腹直肌持续向两侧分离，最终变得像弹簧一样失去弹性，无法恢复原样。
第二， 注意饮食。
许多女人在生完孩子之后都会大补，不仅是为了让身体好，也是为了下奶。可在孩子断奶之后，自己却变得肥胖起来，这时要及时减肥瘦身才好，既是为了保证自己的身体健康，也是为了要让腹直肌分离的病症得到缓解和治愈。因为许多女人产后出现这种情况，大多和自己臃肿的身材有关，适当性的减肥，是可以起到促进自愈效果的。
虽说，大部分女人生完孩子之后体型都会改变，可若是肚子始终只大不小，也会带来生活上的不便。因此在刚发现时要先做全面的检查，再根据不同的体质和形成原因，制定正确的治疗方案。
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