寡人的健康纠结:
须知,戴眼镜这件事儿其实远不如寡人想像得那么浪漫和斯文,些许日子之后,寡人开始不再喜欢眼镜了。可偏偏,现在寡人的工作要求寡人必须天天对着个要死不活的电脑,木办法,视力越来越下降得忘乎所以了。于是乎,不得已,寡人又走上了寻求和谐视力下降的道路。
转眼球和揉后颈:
中里巴人曰,多数视力下降是眼睛疲劳造成的,而根据人体经络,直接调控眼部肌肉供血的是后颈部位的膀胱经,因此,通过调节后颈肌肉来和谐近视是件很好用的方法。
转眼球:先按顺时针的方向转动眼球25次,再按逆时针的方向转动25次。动作要领是:转动速度要慢,很慢的那种慢;尽力看到最远的地方,比如上到最上,下到最下等等;转动的轨迹应该是椭圆形的,而不是长方形或者其他奇形怪状的形状;转动眼球的最终结果是,后颈有发酸的感觉。
揉后颈:这个方法正好与转眼球的方法是反着走的,但是道理和最后要的结果是耶模耶样滴。每天抽出一点时间,来按摩后颈的肌肉,当这些肌肉不疼痛时,眼睛就会特别舒服。
眼保健操:
乡亲们真的不应该小瞧这个管用且通俗的方法,眼保健操的每一个动作都是按照人体穴位来进行的,都可以改善人体眼部供血,而且,其中那个刮眉毛和刮眼睛下面那一节,还可以缓解抑郁、祛除鱼尾纹,效果可想而知。此外,寡人上中学的时候,视力特好的一个主要原因就是,寡人在做眼保健操的时候,多数都很专心致志,典型的是个好学生。
黑豆红枣粥:
黑豆和红枣按照1:1的比例来熬粥喝,每日吃一点,对400度以下的近视很管用。这个方法是网友提供的,据说,有网友做了小白鼠,效果很理想。反正,估摸着也没啥副作用,乡亲们可以试试看的,当然,条件允许的话,寡人也是会试试看的。
泡枸杞:
这个方法,地球人估摸着都晓得。但是,需要提醒的是,枸杞色红,入心,容易撩人心火,哈,哈,哈,故,如若晚上吃了过多的枸杞,容易思乡、思人、思什么的。故,还是悠着点好,尤其是乡亲们思的对象不在身边的时候~~~
寡人纠结的结果:
方法都是很简单的方法,为啥有人用着见效,有人用着就不见效喃?很简单,三个字,贵在坚持~~
联系客服