用言简意赅的话，说说营养学的事2016年小暑从7月7日 00:03 - 7月22日 17:30，共16天。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。节到小暑进伏天。“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽
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