糖尿病人五大'戒'，稳糖控糖，生活一天比一天好

控制糖尿病，糖友需要把握好一个度，在该宽松的时候宽松一些，该严格的时候严格一些，有松和有紧，可以更好地稳定血糖。

糖尿病患者治疗过程5大戒

1、戒降糖过度

低血糖会使交感神经兴奋性增加，血管收缩，血压升高，导致如心肌梗死、脑血栓等心脑血管意外。另外，长期慢性低血糖，还会导致智力障碍，甚至痴呆。

2、戒节食过度

饮食治疗是糖尿病的基础治疗，对降低血糖、控制体重十分重要。但是，饮食治疗不等于'饥饿疗法'，饮食治疗是要在保证病人基本生理活动所需营养的前提下，适当限制食物的总热量，同时保证营养平衡。

3、戒运动过度

运动也是糖尿病的基础治疗方法之一，它对糖尿病的益处是多方面的。比如:可以增加机体热量的消耗，改善胰岛素抵抗，降低血糖;促进血液循环，提高心肺功能;预防骨质疏松，提高身心健康水平等等。但运动要循序渐进，掌握好运动方式和运动强度，否则，也会适得其反。

4、戒思虑过度

许多糖尿病患者心理负担很重，对自己的病情焦虑悲观，有的人经常失眠，结果导致血糖升高或波动。

5、戒减肥过度

肥胖是导致糖尿病的独立危险因素，超重者减肥有助于减轻胰岛素抵抗，提高降糖药物的疗效。

糖尿病并不像一次小小的感冒，它是一种如影随形的慢性病，也正因为如此，才要求糖友们在管理疾病的过程中张弛有度:将控糖目标制定地略微宽松，有助于提高糖尿病患者的生活质量;将饮食目标制定地严格一些，有助于取得良好的治疗效果。

糖尿病

糖尿病人