膝盖疼痛看起来是小毛病,但疼起来要命,走路运动上下楼梯都不方便,给生活带来很大的不便利。再加上不健康的生活习惯,日常也少运动,膝盖酸痛的人群越来越多,而且更趋年轻化。今天就给大家推荐1个妙招,对治疗膝关节疼痛有奇效。
材料:粗盐、生姜、葱头、布袋子
具体的做法:
1、准备好粗盐,生姜切成片,葱头连须一起,一个装盐的布袋子(下面这个是用毛巾做的,透气性好)。边缘缝合好,翻面就成一布袋子了。
2、把姜和葱切片,盐可以重复用,姜可以反复用两次,葱用后弃之,下次再用新的。
3、盐,放入锅中炒至啪啪响,大约耗时10分钟,倒在姜葱片上,然后拣出姜葱片,将盐装入布袋,即可热敷。凉了可以反复加热,即省事,又省钱,如果家里有微波炉,则省事得多,温度低档5分钟即可,可随时加热,那姜葱片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热,取出后热敷。
粗盐热敷的原理:热盐的保温性、渗透性强,不仅能将热温渗透体内,同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉,扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络,消炎散寒,缓解疼痛的作用,姜和葱有驱风去寒的作用。
注意:为避免烫伤,在布袋上多放几层毛巾、小垫子等,然后随着温度的下降一层层往下撤,如果感觉不够热,可让家人帮助再次加热。另外就是热敷部位的顺序,一定是从下至上,先从小腿开始,然后一点点往上移动,尤其是后背的各穴位,不能落下,直至大椎,别忘了,最后再转到正面小腹处热敷,这样,全身的经络基本上就都打通了,病痛自然会减轻的。这种疗法,即使是正常人,也可以作为保健。
除了这个方法外,还可以试试生姜艾叶贴,效果不输土方子,能很大的缓解膝盖疼痛!携带也很方便
中医一直提倡“内病外治”“骨病外贴”,生姜艾叶贴治疗效果丝毫不弱于以上这个方法,而且不管是上班还是在家使用都非常方便,随时随地都可以贴一贴。当然外用与内治法并用,可以实现内外结合治疗,提高治疗的整体疗效。
1、姜疗:老姜味辛性热,有温中散寒回阳通脉的功效,药用价值突出。姜疗可以把生姜有效成分可透入皮肤,达到活血化淤止痛,去除肩颈的寒气湿气,畅通经络,加速血液循环和乳酸代谢的效果。
2、艾灸:艾灸通过刺激身体表面一定的穴位,可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、祛湿散寒、补养气血、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。
这款生姜艾叶贴是在精研传统藏艾灸疗法和姜疗的技术上,根据中医针灸学、全息经络疗法等多种理论,吸取传统艾灸和姜疗方法和现代科技成果研发而成,完完全全的继承了两种疗法的所有优点,同时它避开了大多数缺点,是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。
生姜艾叶贴有极强的渗透力,可穿透人体皮肤,把生姜和艾叶的热能力源源不断输入体内。通过激活细胞组织,增加局部血流量,改善血液循环,提高代谢机能,以达到治疗关节疼痛的目的。贴在腰部处,可祛风除湿,消肿止痛,辅助治疗各种关节炎。对防治关节炎,寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖疼痛等,都有较好治疗效果。
生姜艾叶贴既不会对我们的皮肤造成伤痛,更不会产生烟火污染,使用方便,功效显著。通过局部贴敷、穴位贴敷、直接贴敷,上到颈椎下到脚踝,哪痛贴哪,非常方便。对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说,随时来一片生姜艾叶贴缓解颈膝盖痛更为方便省事。可以在患处可持续发热12小时,每贴8-12小时,即可有效缓解颈椎疼痛引起的不适症状。
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