适合心脏病患者的夏季养生茶
中国医学科学院阜外医院中医科 马丽红 兰玥
一般来说，心脏病患者夏季应注意以下四点：适量饮水，养心宁神，调息时间，饮食健康。
首先应注意适当补充水分，但不可一次饮水过多，以免引起心脏负担加重。
第二，注意减慢生活节奏，调控情绪，使心率平缓，心脏得以休息。
第三，夏季要随着提早的日出时间而提早起床，随着日落的推迟而推迟，以顺应阳气的充盈和阴气的不足。
午后炎热之时不宜外出，可适当午睡，心血管病患者在炎夏时坚持午睡，能减少胸痹心痛的发生。
第四，在饮食起居方面，注意饮食清淡，以清暑益气生津为原则。
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决明子菊花茶
用料：决明子 30 克，菊花 6 克，枸杞子10 克，熟地 10 克。
做法：将上述用料用沸水冲泡，代茶饮。
适用人群：高血压病、高脂血症、心律失常等属于肝肾阴虚证的患者，症见：头晕目眩，口苦耳鸣，腰膝酸软，失眠健忘，形神萎靡，舌淡红，少苔，脉沉细。
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橘皮健脾饮
用料：橘皮 10 克，荷叶 6 克，焦山楂 10克，生麦芽10克。
做法：将上述用料用沸水冲泡，代茶饮。
适用人群：高血压病、冠心病、高脂血症等属于湿热内蕴证的患者，症见：形体肥胖，头昏，脘痞胀满，纳呆，倦怠疲乏，舌胖，苔白腻，脉弦滑。
文中图片来自网络 / 编辑 || 李璐
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