中医食疗缓解近视眼的方法

长时间的学习，过多使用手机等各种电子产品，学生党很容易出现近视或是近视加重的情况。近视的病因有先天性遗传因素和后天形成原因，对于先天性近视和经临床散瞳检查验光，近视度数高而治疗效果不好者，建议配镜矫正视力。

近视大多数是由于后天因素引起的，比如外界环境因素如光线不足或者太强，看书学习体位不正确，长时间用眼，沉溺网络、游戏等等原因，必须消除这些不利眼睛的各种因素。只有纠正不良用眼习惯，才能避免近视的形成。

中医认为，青少年本身脾胃虚弱，长时间过度用眼，久视伤血，血伤气损，以致目中神光不能发越于远处，从而导致近视。近视重在预防。当连续用眼半小时以上，即可做眼部保健操，使眼部放松。

王不留行籽按压耳穴 有助于防治近视

中医有采用王不留行籽按压耳穴防治青少年近视的办法。消毒耳郭后，将王不留行耳穴贴按压在相应的穴位，一般选用肝、脾、肾、心、眼、目1、目2、神门、内分泌等耳穴。贴完耳穴后，一定要嘱其患者回家后自行按压相应的穴位，每天至少4次。每次贴一侧耳朵，两耳交换贴药。3天后换贴，4周为1疗程。

明目食疗方

桑叶羊肝汤

材料：干桑叶15克（鲜桑叶50克），羊肝100克，猪瘦肉100克，生姜2片。

做法：将羊肝洗净切小片，放少许生抽、料酒腌制；将桑叶、生姜放入清水锅中滚汤，待水开后放入羊肝及猪瘦肉，至肉煮熟后，起锅放少许油、盐即可食用。功效：疏散风热、清肺润燥，有补肝养血明目之功。

枸杞子牛肉汤

材料：枸杞子 15克，龙眼肉15克，牛肉150克，生姜2片。

做法：将牛肉切薄片，同枸杞子、龙眼肉、姜一同放入炖盅，隔水炖2~3小时，然后起锅放入少许食盐即可。功效：具有滋补肝肾、益精明目的作用。