★她被一辆车辗过，靠习练瑜伽获得新生★

Silvia对生活的热情就像病毒一样会传染。她无所不在的快乐使得从她课堂中走出来的人们无不带着欢笑和鼓舞。

Silvia Mordini 出生于厄瓜多尔，成长于世界各地，现居于美国西雅图。她是一个冒险家、作者、治疗师以及教练。在一次交通事故中，她被一辆汽车碾过，但她用瑜伽重获新生。至今她已教授瑜伽13年，有11000小时的授课经验，经营自己的瑜伽教室12年。

Silvia对生活的热情就像病毒一样会传染。她无所不在的快乐使得从她课堂中走出来的人们无不带着欢笑和鼓舞。本文中Silvia将用她的经验告诉我们，每个人都能成为一名好教练。秘籍在此，拿走不谢！

我做教师培训已经10年，我发现越是有潜质的学生越常显现出一种与众不同的心理现象：对于失败的预期。

尽管大多数教师培训项目都在竭尽全力地帮助学员，但学员们仍然无法避免大自然一个固有规律——适者生存。他们会发现瑜伽的世界就像生活中其它的领域一样，充满了工作竞争。

因此，人们对于自我的认可受到了严峻的考验。这可以通过人们对于自己在社交媒体上获得了多少评论或者多少赞的痴迷和狂热，或者对个人形象的担心和忧虑体现出来。为了取悦每个人，很多新晋教练通过压抑自己真实的性格和声音来与其他更有经验的老师保持一致。

以下八条心理和情感陷阱是成为一名真正成功的瑜伽教师的绊脚石，看看如何克服它们吧：

1. 竞争

停止刷朋友圈和微博，别再拿自己跟别的老师更新的最新状态和图片比较，不要永不停歇地折磨自己了。

2. 比较

停止观察外在的世界，多去关注自己的内在。你不可能通过别的老师教得如何、有多少学生去上课，来预知自己身上会发生什么。

3. 八卦

除非是夸赞，否则当别的老师不在场时永远不要谈论他们。

4. 稀缺性思维

不要总是想得很糟，觉得别的老师的成功带走了你潜在的成绩。别人班上有75个学生？太棒了！可见世上学生多的是。把眼光放在那些尚未尝试瑜伽的广袤人海中。

5. 不敢做自己

别把自己看得一无是处。别人能做成的事是别人的事。做你自己的事，无论它是什么。

6. 完美控

诚实。你不需要伪装一幅完美的表象。别相信自己的那些广告宣传。同时要记住，允许自己有低迷的时候。当你心情很糟却佯装欢笑进入瑜伽教室时，你会传递出错误的信息。这些伪装告诉你的学生，完美是唯一的选择；然而它并不是。做个真实的人吧。

7. 怕犯错

让别人看到你的汗水。告诉别人你用了多久才练好某个动作，无论这个动作难与不难。告诉别人你成功之前的探索、努力及失败。除掉那些神话故事。

8. 贴标签

我们都曾见过“力量瑜伽教师”、“流瑜伽教师”、“艾扬格瑜伽教师”、“高温瑜伽教师”等等。抛下这一切。你不止是这些标签中的任何一个。不要将自己放在某个名号里让别人觉得更舒服。做你自己。

这几条的共同之处是，它反映了人们心中一个长久的不安和疑问“我够好了吗？”，这总会影响你内心的平静。聆听你的心，从对失败的恐惧中解脱出来，避开这几个误区，只是去竭尽全力，你能做到。