核心提示:四五十岁、大腹便便、抽烟的男人,大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。专家建议,要减少这一现象,女人一定要管好丈夫的嘴,帮男人戒烟,再写一份护心食谱。专家指出,男人最爱吃肉和油炸食品,对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多,沉淀在血管上造成动脉硬化,形成血栓。要想管住男人的嘴,就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜,这些都是心血管疾病“克星”。
很多人都认为男性比女性强壮,那样没那么容易生病,但是有调查结果表示男性的平均寿命比女性短10年,而且中年期后的发病率高2倍多,那么要怎么保健好中年男性的健康呢?下面一起来看看要注意的饮食吧。
在关心自身健康方面,男人往往表现的比较迟钝。多名权威专家近日给年过四十的男人们提出以下警示: