食物是大自然赋予人类最神奇又最美味的东西,它能滋养人类的身体,还能预防和去除疾病。但是如果食物搭配不当,则容易引发病从口入的悲剧。痛风就是这样的例子。很多人因为馋嘴,而一次性摄入了很多食物,并且不注意哪些能多吃,哪些不能多吃,反正好吃的都吃。于是,一不小心,就吃出了痛风。这就需要要有合理的痛风饮食搭配,这样才能更好的治疗痛风。
食物搭配引发痛风俨然是常见的。虽然高嘌呤的食物是造成痛风复发的主要原因,人们也很清楚这一点,但这些食物大多为大鱼大肉、海鲜、动物内脏之类的美食。在这些美食面前,有些人抵挡不了诱惑,便常吃、多吃,久而久之也为自己的健康埋下了灰色的伏笔。
此外,得痛风的人当中,很多都有在进食较多高嘌呤食物的同时喜欢饮酒的习惯。尤其是喜欢喝啤酒、黄酒。据考证,啤酒、黄酒中嘌呤含量较高,常喝容易导致血尿酸水平增高,这就导致了痛风诱发。
因此,要避免食物搭配不当而引发痛风,建议大家首先就要学会区分所进食的食物是否合理,如高嘌呤食物中,植物性高嘌呤食物较好,低嘌呤食物中淀粉类不要吃太多,以免尿酸不易排出等等。同时,还可以选择饮具有降低尿酸功能的御方驭风饮,健康的人和患了痛风的人都可以常喝,不仅能够有效防治痛风,还能养生保健,提高人体抗病免疫力。
世间美酒美食谁都爱,但也要有节制,毕竟一旦患上痛风,那就是一辈子的事了。严把饮食这关,少喝啤酒,少吃高嘌呤的食物,多喝水,多运动。持之以恒,健康生活其实也很简单的。
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