70-79岁是长寿关键期，要如何做才能确保健康长寿？

我今年79周岁，70岁之前一直工作。2OO8年退下来后，虽不再从事繁琐的人才评价工作，但我仍坚持多用恼，看一时很难看懂的谍战剧、悬疑剧，以此来保持自己的思维和判断力，让自己的心态始终积极向上，乐观自信。这九年来我始终坚持不断的是听音乐，一天之中，除睡眠外每时每刻都在听音乐，做家务活听，做饭听，外出散步听，特别是在公交车上必听，以此战胜噪声。九年中各种音乐播放器前后买了十二个。从2o16年起，用平板电脑代替播放器，这样我可以自由选择敢爱听的古典音乐。听音乐让我心情舒畅，走路轻松有节奏。听音乐引我思绪万千但从不胡思乱想，心里充满光明一片。现手中有平板电脑三个，且都具备哈曼卡顿音效，打开任何一个听交响曲如身临其境。电脑中有数不清的电影电视剧，我基本不看。但诸多新闻：今日头条、天天快报、参考消息、环球TⅠME、今日軍事、凤凰军事等每曰必看。我特别喜欢看深圳的直播港奥台节目，它让我思路开，眼界广，知道祖国是怎样一天天富起来强起来的。一个年近80的人就凭这几点快乐活到九十几是不成问题的！

这篇短文写于2O17年11月，我早已把它忘了。最近打开平板电脑，发现有41万没见过面的朋友阅读，赞成与否并不重要。远离千里，在头条上交流生活的感觉受就最好！谢谢您啦！