肉桂的功效与作用

镇静镇痛、补火壮阳、活血通经

肉桂芳香，可作香料，味甜而辣，也是一种中药材，《本经》记载，肉桂主上气咳逆，有镇静镇痛、补火壮阳、活血通经的功效。

1、镇静镇痛：肉桂中含有桂皮醛，具有抗兴奋、镇痛作用，由于桂皮醛有作用中枢神经系统的功能，抑制神经元的活性来实现镇静镇痛。

2、补火壮阳：肉桂味辛、甘，性大热，有补火壮阳、引火归元的功效，可用于宫冷、腰膝冷痛、肾虚作喘。

3、活血通经：肉桂中含有大量的桂皮油，这类油有一定的挥发作用，同时也有通经功效，能引起子宫充血，促进月经。

禁忌人群

急性炎症、红斑狼疮患者

适宜人群

食欲不振、胃寒冷痛、产后腹痛者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

泡水: 将肉桂放入容器内，加入适量开水冲泡即可饮用，有通血脉、散寒止痛之功效。

肉桂还用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，腰膝酸冷，寒疝腹痛，寒湿痹痛，瘀滞痛经，血痢，肠风，跌打肿痛，创伤出血等。 

肾阳虚证

治肾阳不足，命门火衰之腰膝冷痛、阳痿宫冷、夜尿频多、滑精遗尿等，常与附子、熟地黄、山茱萸等同用。

虚阳上浮诸证 

治元阳亏虚，虚阳上浮之眩晕、面赤、虚喘、脉微弱等，可与山茱萸、五味子、人参等同用。

寒凝诸痛

治胸阳不振，寒邪内侵之胸痹心痛，常与附子、干姜、川椒等同用。

治胃寒脘腹冷痛，可单用，或与干姜、高良姜、荜芨等同用。

治寒疝腹痛，常与小茴香、沉香、乌药等同用。治寒凝血瘀之月经不调、痛经、闭经，常与川芎、当归、赤芍等同用。

治寒湿痹痛，常与独活、桑寄生等同用。

此外，对于久病体虚，气血不足者，在补益气血方中少量加入本品，也能鼓舞气血生长，增强或提高补益药的效果。

肉桂还有什么其他功效？

在我国传统饮食文化中，一些中药材在民间往往作为食材广泛食用，即按照传统既是食品又是中药材的物质（即食药物质）。根据国家卫健委、国家市场监督管理总局发布的文件，肉桂在限定使用范围和剂量内可作为药食两用。

肉桂常用药膳方选如下：

畏寒肢冷，腰膝酸软，小便频数清长，男子阳痿，女子宫寒不孕：肉桂3g，粳米50g，红糖适量。先将肉桂煎取浓汁去渣，再用粳米煮粥，待粥煮沸后，调入肉桂汁及红糖，同煮为粥。或用肉桂末1～2g，调入粥内同煮服食。一般以3～5天为一疗程，早、晚温热服食。

小儿遗尿：肉桂末适量，雄鸡肝1具，等分捣烂，丸如绿豆大，温汤送下，日3服。

产后腹痛：肉桂末适量，温酒服约1g，每日3次。

心腹冷痛，胸痹，饮食不下：肉桂末50g，粳米200g，将米淘净，煮粥至半熟，次下肉桂末调和，空心服，每日1次。

脘腹冷痛，喜温喜按：公鸡1只，去皮及内脏，洗净切块，放入砂锅内，加水适量，放入生姜6g，砂仁、丁香、良姜、肉桂、橘皮、荜茇、川椒、大茴香各3g，葱、酱油、食盐适量，以文火炖烂，撒入胡椒面少许。酌量吃鸡肉饮汤。

注：中药材的使用须辨证论治，应在专业中医指导下使用，不可自行随意使用，更不可随意听信中药偏方和广告宣传。