从身体的角度，改变我的是太极拳。从意识的角度改变我的是佛学。通过不断的学习太极拳的书籍，佛家的书籍，对中国的古代智慧越来越觉得不可思议。学习太极拳，要了解阴阳，五行，要读《黄帝内经》，了解经络。要看《道德经》，了解道。
太极拳的修行表现在身体上，佛家的修行表现在意识中。而把它们连在一起的是道。
道家的思想是中华民族的根。《黄帝内经》是中医的根，阴阳辩证，五行相生相克是中国哲学的根。古人把自然，社会和身体同样看待。用调身的方法去治理国家。扶弱调强，达到五行与阴阳的平衡。
源于春秋战国的四书五经，使中国屹立于世界的东方，现代的科学技术比以前进步了很多，但对生命与宇宙的探索，哲学的最高境界就在中国的这些经典中。佛教虽然起源于印度，但落地开花结果，却在中国，原因就是道。中华文化蕴育了道，同时也给佛提供了丰富的营养。
看道家的书籍，有时真真分不清佛与道的区别。知阴阳，得太极，修无极，得开悟，得解脱。道讲了前三，佛讲了后三。道更关注身体，佛更关注精神。
打坐是道家与佛家统一的修行方式，也是人类共同的修行方式。
修行解决的是根本问题。自私的人要解决我的问题：我是谁，我从那里来，到那里去。无私者要解决苦的问题。
修行的方向有二。一者外求，二者内观。
外求者追求世界的边缘，发现新大陆，发现南极北极，发现太阳系，银河系，发现自然科学的规律。但随着发现的事物越多，已有的真理不断的被打破。人类用了几千年把科学技术发展到今天。外求，我们离真相还有多远呢？
内观者，坐下来，静下来，让身体静下来，让呼吸静下来，让思想静下来。阴极而阳动。竟然在打坐中看到了自己，看到了世界，看到了宇宙的实相。这样的人还不止一个。还跟出身，富贵，甚至健康无关。道家打坐得长生，佛家打坐得开悟。
这些开悟的人，将打坐中看到的宇宙真相讲给世人，让更多的人认识宇宙的规律。在生活中离苦得乐，共同解脱。将人间变成天堂。目标是把阴阳的世界中的阴去掉。和道家得长生的道理是一样的。
祸福无门，唯人自召，善恶之报，如影随形；善有善报、恶有恶报。因果的规律是道也是佛。
道可道，非常道。名可名，非常名；色既是空，空既是色。万物空性是道也是佛。
慈心于物，恕己及人；以无我，无人，无众生，无寿者，修一切善法，则得阿诺多罗三藐三菩提。利他救苦是道也是佛。
了无执住，无执转真；如如不动。心如止水是道也是佛。
在阴阳转换中修行，在为与不为中修行，在地球，在天堂，在净土，在往生，在来世，在当下修行。
道是无极也是太极。佛是凡夫也是菩萨。我是你，是众生，也是寿者。
色既是空，空既是色。
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