我是健康师小唐,呵护你的美与健康
气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用;
血对人体有濡养作用及化神作用。
先贤说:“气血足则百病无!”
气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位。
气血不足即中医学中的气虚和血虚,
它可以影响到我们身体的方方面面。
>>>>>>其实眼尖的人一眼就看出来了
一、皮肤状态不一样
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表气血充足。
皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、长斑,表明身体状况不佳、气血不足。
二、头发不一样
如果一个人头发发黑、浓密、柔顺就是气血充足,
反之头发枯黄、掉发多、出现白发、分叉等现象事实气血不足。
三、眼睛不一样
睛是心灵的窗,眼睛和人体的健康也是密不可分的,
一副健康的眼睛应该是清澈明亮、炯炯有神的。
但如果眼白变得混浊发黄有血丝,就代表气血不足了,
正所谓“人老珠黄”,大概就是这个意思吧。
四、耳朵不一样
耳朵是粉红色、有光泽、没有斑点、饱满的话,那就是气血充足,
反之耳朵暗淡、缺乏光泽那就是气血不足。
健康的耳朵
五、牙龈不一样
气血不足的人,会导致牙龈失去濡养,因此会出现牙龈萎缩、齿根外露等现象。
牙龈萎缩动态图
六、手不一样
手指指腹饱满,肉多有弹性,说明气血充足;
手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,则代表气血不足。
气血充足手是温暖的;如果手心偏热或者出汗或者手冷,都是气血不足的表现。
这些都是气血不足的外在表现,我们都是可以通过肉眼看出来的,
弄清楚这6种,你也可以成为“看相大师了”
快点自测一下吧~
另外还有一些内在表现也是气血不足的症状,给大家说说
例如:
睡觉,
入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;
入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜,表明气血亏虚。
运动
运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态,则表明气血不足。
月经
气血不足的话,就会引起月经量少,经期缩短,还会出现畏寒怕冷,小腹冷痛的症状。
还要一个知识点要给大家讲一下
大多数人认为补气血是女人的事,男人不需要补气血,
其实是错误的!
虽然男人和女人的身体结构不相同,
但是男人也是需要补气血的!
当代紧张压迫的生活节奏、看手机、电脑的时间太长,夜生活太晚,生活压力大,导致气血亏虚的男性也是比比皆是。
大家对照此文章赶紧自测一下,
看看你中了哪一个?可以评论出来哟
这次的篇幅有限,关注我,下期为您出一篇调理补气血的文章
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