《皇帝内经》:“肾者,其华在发,其充在骨,通于冬气。”肾气不足,失眠多梦,精神萎靡,洗头的时候,头发一把一把的掉……
9个简单的方法自测一下
① 失眠,晚上睡不着,白天打哈欠;
② 夜尿多,尿频尿急、脸部和腿部容易水肿;
③ 脱发、少白发、头发毛躁;
④ 四肢乏力,腰膝酸软,气喘,耳鸣;
⑤ 记忆力下降,情绪也变得烦躁;
⑥ 早衰眼袋、黑眼圈,皮肤粗糙、暗黄,出现皱纹,色斑;
⑦ 女性乳房下垂,腰腹脂肪堆积;男性早秃;
⑧ 体寒怕冷,手脚冰凉;
⑨ 骨质疏松。
别乱吃药!十人九虚,很多人会自己偷偷找各种偏方...结果进补不成反伤身!养生堂专家提醒不要乱买补药!补不好,适得其反!
黑芝麻味甘,性平,入肝、脾、肾经。《神农本草经》:“主伤中、虚赢,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。”
桑椹——桑椹载于唐朝的《唐本草》。中医认为,桑椹味甘性寒,入心肝、肾经,李时珍《本草纲目》记载:“桑椹,单食,止消渴。利五脏关节,通血气,久服不饥,安心镇神。
养生堂专家北京中医药大学钱会南教授 ,也在节目里讲解过桑葚↓
从营养学角度看,桑葚含有19种氨基酸,氨基酸含量比核果类高4.0~6.5倍;含有丰富的矿物质,其中钙含量为橙、草莓的1.5~3.0倍,为葡萄、杏的4~5倍
1、黑色入肾,桑椹入肝肾经,《滇南本草》:“入肾脏而固精,久服滋发明目。”
2、抗氧化。桑椹中含有桑椹多糖、花青素、多酚、白藜芦醇等抗氧化物质。桑葚中富含花色苷,有含量为668.05mg/100g,是水果中花色苷含量高的食材。
桑叶——说完桑椹,当然不得不提桑叶。桑叶分为2种,一种是每年四月桑叶茂盛时采摘,另一种则是十月打霜后的桑叶,被称为“霜桑叶”。
桑叶归肺、肝经。《日华子本草》记载:利五藏,通关节,下气,煎服。
北京中医药大学的王玉英王教授提醒:中药里面用的桑叶多为霜桑叶。霜桑叶营养更好,含的黄酮、多酚等抗氧化成分更多。
桑椹别吃错了
养生堂的老师将桑葚和黑芝麻、蜂蜜搭配熬制桑葚膏
精选道地食材
中医讲究君臣佐使,食材搭配,御品膏方在桑椹、黑芝麻的基础上摒弃了蜂蜜,然后搭配上桑叶、枸杞子、人参。
浙江桐乡桑叶,桐乡是养蚕采桑叶的种植基地,每年农户都会采摘新鲜的桑叶嫩芽。桑叶富含膳食纤维、槲皮素、黄酮类物质
宁夏枸杞 色艳、粒大、皮薄、肉厚、籽少、甘甜。
10斤鲜桑椹≈1斤桑椹膏,每一滴都是浓缩而成的精华。
膏方好不好,就看有没有达到亮、粘、润、净、爽、滑这六个标准,滴在宣纸上,不会晕染,称之为“滴水成珠”。这样熬炼出来的桑椹膏不添加防腐剂,也可以放置更久,色泽透亮无杂质,一拉成丝,入口纯柔
用心熬制
市面上很多制作桑椹膏的土办法就是:把桑葚放入锅中,加入冰糖,慢慢熬成稠状,就当桑葚膏了~
但制作一款有品质的桑椹膏,须严格按照传统滋补膏方的熬制工艺。
御品膏方桑椹膏,由 膏方大师、非物质文化遗产代表性传承人——王国宝 ,亲自指导监制。
所谓“一味膏方百年功”,选料、熬制、配伍每一个环节,每一道工序都大有讲究。桑椹膏经12小时浸制,48小时慢火熬炖。遵循选、制、洗、泡、煎、提、滤、收秘炼八法,历时27天,经过49道大工序,108道小工序熬制而成。
更可贵的是:王国宝大师严苛工艺,制作器皿一定要选用紫铜。他说,紫铜才能制作出好的膏方。”
早晚1小勺,服用方便。推荐吃膏方的方法是餐前含服,尤其是早晨,吃的时候舀一勺膏方含在嘴里,慢慢消化吸收;还可以用温开水冲服,一勺膏方备上3-5倍的温开水,调匀后服下即可。
如果晚上吃,可在饭后1小时或睡前1小时左右服用。
牛姥姥留言说:我今春买了24瓶,每天早上老伴在饭前吃一勺。
还有很多粉丝坚持喝了一段时间,给出的反馈:“泡水喝非常好,品质不错。”
“身体各方面都有改善,每天都在吃!”
不添加蔗糖,吃的放心。御品膏方桑椹草本膏不添加蔗糖、冰糖,而以低聚异麦芽糖代替
根绝个人情况,每天吃1~2次桑椹膏。早上或晚上每次一勺(约10—15克)一瓶桑葚膏约200克,可以吃上约半个月
冬应于肾,肾气不足,失眠、心烦、掉发、手脚冰凉……各种问题也接踵而至。膏方滋补是一个慢调理的过程,要长期坚持,调养出一个更健康的身体。
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