改善亚健康的药膳五款

     亚健康不是病，是一种临界状态。处于这种状态的人，无明确的病灶、病痛病状，反应出来的是精神活力的下降的，和适应环境能力的缺乏。如果这种状态不能得到及时的干预、纠正、调治，就可能引起或发展为心、身疾病。休养和食疗，应该是成本最低的改善。休养要时间，往往身不由己，而食疗只要你或你的家人，投入一点心思。

详见：http://jingyan.baidu.com/article/f79b7cb344204b9144023e19.html