补钙好吸收——白肉鱼泥

材料：胡萝卜20g、新鲜鲤鱼肉50g
调料：少量盐
做法：
1、胡萝卜洗净切碎，碾成泥状备用。鲤鱼肉洗净，切片。
2、把鲤鱼片放入锅里煮，烂软后取出锅沥干，把刺挑拣出来以后捣烂鱼肉。
3、再把胡萝卜泥和鱼肉泥放入锅里，加水小火烹煮到粘稠，适量加点盐（以尝不出咸味为宜）盛出。
适合人群：七个月的宝宝。

贴心小提示：鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。