要補身體，先補水知識

要補身體，先補水知識／呂應鐘教授

要補身體先補水知識

(1)生命三要素是「陽光、空氣、水」，

(2)人體有70%以上是「水」，

(3)人體所需的六種營養素是「水、維生素、礦物質、蛋白質、醣、脂肪」。

以上三個項目，「水」統統上榜，可見要身體健康，不可忽略水的好壞。

大家都缺乏正確的飲用優質水的知識

我誠懇的希望您能夠建立正確的飲用水觀念

一、逆滲透水、純水與蒸餾水，絕對不能喝

因為水中完全不含人體需要的鈣、鉀和鎂等有益的礦物質，長期飲用會對人體造成血管疾病、心臟病、骨質疏鬆症；正在發育的小孩會造成發育不良、嬰兒會長不出牙齒。教育部已通令全國各級學校不可再裝設逆滲透水機，改用燒開水。

環保署網站說：「蒸餾水不含任何成分，長期飲用有營養失調之虞」，以及「經逆滲透處理後之自來水已幾乎變成純水，沒有一般水該有的礦物質。」逆滲透水是工業、實驗室與醫療用途的「科技水」，絕對不是我們飲用的「日常水」，近年慢性病增加，與此種水機盛行有關。

二、電解水或鈣離子水，也絕對不能喝

台灣大學呂鋒洲教授表示：「使用電解水機的先決條件必須是水源水質非常好，假如電解水機水源水質不好，則經電解過後的水質變成濃縮重金屬水，對人體健康反而有危害。」

電解水機或鈣離子水機在日本是列入＜醫療器材管制＞，屬於治療腸胃疾病之用，必須依照醫師指示使用。台灣商人卻胡亂進口推銷，大家也就胡亂地裝，喝久了，造成腎臟負擔增大。近年台灣洗腎病人急速增加，要思考原因。為了自己健康，電解水或鈣離子水也絕對不能喝！

三、超商賣的包裝水，很多都不是礦泉水，大家都誤會了

根據衛生署資料，全國真正的礦泉水只有三個品牌，其他都是「包裝飲用水」，所用的水源不是地下水就是自來水。有些號稱天然活水的也是自來水處理後的包裝水，你們到超商隨便拿一瓶，看看「品名」及「水源別」，就知道不是「天然礦泉水」而是純水。大家都被蒙蔽了，這種水也少喝。

四、山泉水或加水站的水，實在缺乏品管，相當危險

台灣空氣與土地污染相當嚴重，從山上流下來的水又不知道流過哪些不潔的地方，只經過商人的簡單過濾，根本沒有嚴格品管，充滿細菌與重金屬的山泉水，實在是喝不得。

街頭加水站的過瀘設備到底有沒有定期更換，我們也不知道。台中市環保局曾調查市售加水站的飲用水質，發現大腸桿菌含量偏高，不符合自來水水質標準。此種水也令人實在不放心。

那麼要用什麼方法才能喝到絕對有益健康的好水？

最簡單的方法就是回復老祖母「用自來水燒開水」，這是最簡便也最令人放心的方法，不過，台灣北部自來水含氯量太高，南部水質普遍欠佳，所以，要選擇真正能夠符合國際標準的淨水機，讓自己喝的水安全。

買淨水機不能聽信商人的吹噓◎必須嚴格篩選

很多販賣水機的商人為了利益而亂賣，像是日本專用的也進口到台灣來，要知道日本的電壓和台灣不同，使用日本原裝的水機並不正確。

現就提供一些簡易的判斷水機的方法：

判斷一、有沒有得到美國國家衛生基金會（NSF）核驗合格證章？

這點很重要，代表品質達到世界級。全台灣獲得ＮＳＦ第53、42號標準的不多，就是全機符合健康功能的考量標準。很多號稱通過NSF標準的有些只是部份濾心通過，而非全機通過。有些更是欺騙消費者的冒牌貨。

判斷二、是不是符合最好的「第一級飲用水設備」？

美國飲用水標準分六級，能夠通過NSF42,53的就是符合第一級標準，才是品質最佳的飲用水。

判斷三、是不是能去除有害物質，卻能保留鈣、鎂、鉀等礦物質？

只有水源是礦泉水及自來水者才能保留。逆滲透水機、電解水機、蒸餾水機都不符合條件。商人吹得多好，也根本不要考慮。

判斷四、是不是能夠使水質呈現最有益人體健康需求的弱鹼性？

人體所需最標準的健康酸鹼值是在 7.35-7.45 之間，低於此值會造成酸性體質，易叢生疾病；過高會中毒，造成腎臟負荷過大。電解水機通常都會超過8，實在不能使用。

判斷五、是不是能使水分子團變小，能夠進入細胞，促進新陳代謝？

小水分子團具有等滲透壓，容易進出細胞膜，加速新陳代謝，縮短食物在腸道內發酵的時間，降低體內產生毒素的機會，加快營養素吸收。使農藥、重金屬、雜質等滲透出來，不會被吃入體內。

除了以上重要標準外，當然還要經過多數使用者的見證。這麼多年來，我用心調查研究市面上各式各樣大大小小淨水機器，發現研發者能夠發心為國人健康著想的，實在不多。很多兼賣水機的醫師、自然療法師等，都沒有深厚學理基礎，也只是遇到一種廠牌就認為很好而賣之，實在令人擔心。

多年來，我不斷地尋找，總是看到數年前還不錯的機種，但是數年過後卻沒有任何改進，變成落伍的產品；或是一個機種賣全國，這些都是不對的。

優質水機的必要條件

在此提供一個嚴格的思考重點：台灣北中南各個水庫的水質不同，如何只用一個規格賣全島？北部翡翠水庫的水質最佳，中部彰化和美一帶水質最差，南部曾文水庫與南化水庫的水質也有不同，這些不同地區的居民想裝水機，能夠通用一個規格嗎？

很幸運，我找到一個廠牌，我去認識研發的董事長和總經理，多次到他們公司深談，體會他們的起心動念，因為我絕對不找缺乏學理基礎只想賺錢的研發者。非常幸運，這個公司有價值五百萬以上的各式檢測儀器，也有台灣全島各地水庫水質的檢測資料，更是很多建設公司在推案時指明使用的淨水設備廠商。

他們有適合不同地區的三種區分機種，經過測試都符合第一級生飲設備，而且不用插電，不排廢水、不會浪費水資源，更換濾材也不太貴。我每天喝的時候口腔會感覺甘甜，充滿自然界的能量，可以說是目前市面上最優質的淨水機了！

當然不便在此寫出廠牌，想裝此種好水機的網友或是尋求健康的人可以寫信給我drlu@wholeself.us ，我會提供資料，再由該水機南部經銷台灣全我身心靈健康中心針對找我服務的病人及讀者，給予特惠專案價，協助大家裝到真正優質的水機。

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