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弄掉你的小肚子吧(图解)
护法使者
>《健康知识》
2010.07.17
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谨以此文献给被大肚子困扰的兄弟姐妹。。。。。
这些小运动, 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效
这些是有氧运动 要慢慢的做 不要拼了老命的做
如果是第一次做的人 建议先做二十下 再看个人状况逐日增加
不要太勉强 但一定要持之以恒 加油吧!!!
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