巧用运动中的游戏培养注意力
文/练丽丹
有些小孩子，你要让他安静地坐下来从事一些画画、写字这样的事情，总是专心不下来，难以集中注意力。这让爸爸妈妈们烦恼不已：孩子如此好动，注意力不集中，以后怎么能安静地坐在教室里听课？怎么在家好好集中时间来完成作业？其实，很多小孩子都生命力旺盛，精力充沛，喜欢跑跑跳跳，打打闹闹。要培养这类孩子的静心和耐心，我们可以针对这个特点，顺性而为，让孩子在运动中学会安静，游戏中学会集中注意力。
生活中的游戏：穿越瓶林（3岁）
乐乐最喜欢看战斗片，爱模仿电视里的画面打杀一番。借他这喜好，我设计了一个新游戏。
我把十多个矿泉水空瓶子摆成两排“树”，每排约2米，两排的间距约20公分，也即勉强够一个人走过去。我指指地上对乐乐说：“这是两排树，这中间是路。现在你就是八路军，背上你的‘枪’穿过树林去前线。但不能碰‘树’，碰倒了可就中弹啦！”
乐乐开始穿越了，我就开始从1数到20，然后吹一声口哨表示到时间了。因为乐乐跑得太快，一路下来碰倒的瓶子快一半。第二次乐乐走得慢多了，口哨都吹过了他才走完。轮到我穿越“树林”时，故意碰倒一个瓶子。“妈妈中弹啦！”他幸灾乐祸。
乐乐一次次的“穿越”，一次比一次走得好，兴致一直很高。以后的几天里，我不断变换“地形”和玩法，比如把瓶子排成蜿蜒的“公路”来走，或排成单排的直线形（每个瓶子间隔刚够一人走的距离）绕着每个瓶子走，一个也不能漏。
从来都粗枝大叶、做事莽撞的乐乐，经过这几天的“训练”，变得细心了，也会知道什么叫“小心翼翼”了。
游戏点评与指导
针对幼儿喜欢跑跑跳跳的特点，设计有运动性质的游戏，能使孩子在运动中玩得长久，使注意集中时间得以延长，从而提高了注意的稳定性。空瓶子很轻，既要走快又不能碰倒瓶子，成功地穿越狭窄的“树林”，就要高度集中精神去小心行走，大胆穿越，这能迫使孩子学会控制自己的动作，在行走中不断调整自己的行走最佳方式，使行走灵活自如。同时，也能培养孩子小心谨慎、胆大心细的良好个性品质，为孩子的性格注入粗中有细、动中有静的因素。
成功的游戏往往是“投其所好”的游戏。即去发现孩子平时的喜好，从孩子的喜好中找到游戏资源。注意力的锻炼本身需要专注，但好运动的孩子往往很难静下来，不妨顺个性而为之，制造运动式的游戏，在闹中取静，粗中养细。
还可以利用空瓶子摆成各种各样的地阵，和孩子走阵，或在地阵里挥“刀”舞“剑”，以不碰倒瓶子为胜。当然，在地阵里“决战”时，瓶子间的距离要宽些，否则空间太小，很容易碰倒瓶子，难度太大。游戏中既要用武器应付对手，又要注意脚下不能碰倒瓶子，这对注意的分配能力是个非常好的训练。
相关游戏介绍
思考：根据孩子跑跑跳跳、喜欢运动的特点来保持活动中的专注和持久，提高身体的灵活性以及手控制物体的能力。这方面你还能想到哪些游戏？
游戏介绍1：投球进桶（3~7岁）
游戏目的：通过扔投，提高目测的准确性、手的力度把握，在专注的活动中完成游戏。
游戏准备：地点：院内；材料：乒乓球10个，小桶（高10㎝，口径20㎝）1个。
游戏玩法：
（1）离自己1.5米远的地方放一只小桶，然后让孩子往桶里投乒乓球，投10次，看能投准几个球。然后由爸爸投球。
（2）妈妈做裁判员，投进去多的人是冠军，投进去少的是亚军，都给予掌声。
（3）下一场规定都用左手投球，也练练左手的投掷能力。
（4）还可以背对着桶站立，拿球往后扔进桶里。为了降低难度，可换高一点且桶口大的小桶；为防止球扔进去又反弹出来，可在桶内里垫一块软布。
贴心提示：
·如果孩子投球成功率低，可适当缩短人与桶的距离，而等孩子水平高了，再放宽距离。
·为提高难度，乒乓球可换成小石子、弹子球等，容器换成径口更小的口杯、小盒子等。
游戏介绍2：扔扔接接（4~9岁）
游戏目的：促进大肌肉大的动作发展，提高动作的敏捷性和大脑反应速度，集中精神而
不分心地玩好一种活动。
游戏准备：地点：卧室；材料：大小枕头，袜子，鞋帽等。
游戏玩法：
（1） 一家三口围着大床拉开距离站成三角，按逆时针方向扔枕头。即A扔给B，B
扔给C，C扔给A，如此循环。
（2） 每个要接住上一人扔来的枕头，再立即扔给下一人。不能漏扔和漏接。没接到
的要拾起来立即扔给下一人。
贴心提示：
·如果东西不够，还有帽子、捆成团的袜子、干净的鞋子、打结的围巾等，总之是不伤
人的东西。
·家中鞋子特别多，但比较重，其他东西可以猛扔，但鞋子一定要轻扔，不要伤到对方。
·这个游戏图的就是快，动作越快越好。越是手忙脚乱，越是有趣，越有气氛。
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