这三个穴位是:水泉、水道、水分。
水泉穴,属肾经,在脚内踝后肌腱凹陷处的太溪穴下一寸(大拇指一横指),左右脚各一个。它专门治尿频的。如果您晚上尿频,在睡觉前揉一揉水泉穴就能得到改善;上街总找厕所,你上街前揉一揉,就不用找厕所了。因为水泉穴是肾经的隙穴,专门治急性病的,所以揉了之后,效果立竿见影。
水道穴,属胃经,找肚脐下三寸(四横指)处,再旁开二寸(三横指)处,左右对称各一个。它专门管小便不通的,就是小便不痛快(如老年人晚上起夜,老半天尿不出来;或腹部手术后尿不出来),此时,双手同时揉一揉水道穴,即可顺利尿出。
水分穴,属任脉,在肚脐眼上一寸(大拇指一横指)处,中医认为此穴管分清泌浊,即身体吸收的液体在此处是一个分界点:清的东西变成血液重新循环,浊的东西变成尿液排出去。此处不通,清浊不分,营养流失,该去膀胱的尿液去了大肠,结果人就会泻肚拉稀。糖尿病人必须经常按揉此穴,否侧营养大量流失;正常人如果排除其他原因,还是泻肚,那八九不离十就是此处不通了,赶快揉一揉此穴,就能改善。
生活中,要善于利用这三个利尿、控尿的穴位,会给您带来很多方便。
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