介绍三个带“水”字的穴位（养生小品）

   这三个穴位是：水泉、水道、水分。

  水泉穴，属肾经，在脚内踝后肌腱凹陷处的太溪穴下一寸（大拇指一横指），左右脚各一个。它专门治尿频的。如果您晚上尿频，在睡觉前揉一揉水泉穴就能得到改善；上街总找厕所，你上街前揉一揉，就不用找厕所了。因为水泉穴是肾经的隙穴，专门治急性病的，所以揉了之后，效果立竿见影。

  水道穴，属胃经，找肚脐下三寸（四横指）处，再旁开二寸（三横指）处，左右对称各一个。它专门管小便不通的，就是小便不痛快（如老年人晚上起夜，老半天尿不出来；或腹部手术后尿不出来），此时，双手同时揉一揉水道穴，即可顺利尿出。

  水分穴，属任脉，在肚脐眼上一寸（大拇指一横指）处，中医认为此穴管分清泌浊，即身体吸收的液体在此处是一个分界点：清的东西变成血液重新循环，浊的东西变成尿液排出去。此处不通，清浊不分，营养流失，该去膀胱的尿液去了大肠，结果人就会泻肚拉稀。糖尿病人必须经常按揉此穴，否侧营养大量流失；正常人如果排除其他原因，还是泻肚，那八九不离十就是此处不通了，赶快揉一揉此穴，就能改善。

   生活中，要善于利用这三个利尿、控尿的穴位，会给您带来很多方便。