女生最满意的时长是多久？

大家好，我是你们的栗子。

不知道各位男生有没有了解过女生最满意的时长呢？

相对于男生有一个释放的过程，女生的满足是更不明显的，之前栗子也有和大家提过。

女生是比较难通过单纯的打桩运动获得满足，所以说前戏和爱抚也是非常重要的。

但是男生更喜欢快速打击目标，精准释放，有时候常常会忽略女生的需求。

只有双方都能够在同房中找到快乐，两个人才能解锁进阶玩法。

栗子今天就带大家好好了解一下女生最满意的时长是多久！！！

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合适的时间

完整的同房包括前戏、关键部位接触和后戏三部分，其中最受大家关注的是真枪实弹部分。

美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员进行了这项调查。

结果发现，7-13分钟最为合适。

研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，多数被调查者，尤其是男性表示：

实质接触超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

大家不要被影视剧里面的剧情给带跑了，视频是可以剪辑的，人可没有超能力。

运动是为了释放自己，不是送走自己。

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怎么样才能让双方更愉悦

第一就是不要刻意去追求时长，栗子和大家说了很多遍了：质量远比时长要重要的多。

大家可以把时间多花在前戏上，虽然一开始男生会比较难受，但是心急吃不了热豆腐，等待花开也是需要时间的。

男生应该更多地了解伴侣身上的敏感区，施以温柔、适当的刺激，后续发生的事情不用栗子多说了吧……

女生也需要多和伴侣沟通、交流中出现的问题，互相理解。

要知道，自己才是最了解自己的。

只有双方都真正关注和倾听对方的需求，它才会发生质的改变。

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如何正确的延长时间

想要有更长时间的快乐，这几个正确的途径大家可以尝试一下。

1. 增强体质

一般体质较好的人的x爱时间会长些。所以从根本上说要锻炼身体，并且注意营养，提高综合体质。

2. 提肛

提肛能提高大腿内侧和生zhí器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛。

无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，可以私信栗子。

最后想和大家说的是：为了自己的幸福，马上行动起来吧！

参考资料：

[1] Mason I C, Grimaldi D, Reid K J, et al. Light exposure during sleep impairs cardiometabolic function[J]. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2022, 119(12): e2113290119.