听”华陀养身“，学健康之道
夏至已至，一年中最热的时候到了。夏至是所谓“阴阳争，死生分”的时节，阴阳交替，人就容易患各种疾病。
而且，夏至后，因为气候炎热，人也经常出现流汗过多、容易上火的现象。再加上夏季雨水多，是湿热最重的季节。所以，在此时节，祛湿解暑、养生保健非常重要。
夏至后喝姜枣茶
排湿、驱寒、养气血
相信很多人都知道，绿豆汤可以清热解暑。但大家别只知道绿豆汤，夏天更是喝姜枣茶最好的时候。不仅可以健胃、排湿、驱寒，还能养血补气，是夏至到三伏天最不可错过的茶饮。
准备：
红枣6颗，花椒7粒，生姜3片（这里的生姜要注意不要去皮，姜的分量也不要太少，这样煮出来的水才有辣辣的感觉，效果才是最好的。）
把上述材料都放入锅里，加入适量的水，煮40分钟左右。把煮好的茶倒入杯中就可以喝了。
夏至到三伏天
要喝姜枣茶的原因
为什么说夏至到三伏天结束，是喝姜枣茶的最佳时机呢？
因为人经过一个冬天，一个春天，体内积聚的病气比较多，而夏至过后，天气炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚，这个时候喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能够助阳气发散以排寒。
中医一直认为：
红枣具有健脾、养血、安神之效。
花椒具有驱寒祛湿，杀菌消炎的功效，用花椒来搭配生姜、红枣这两物。能够很好地帮助人体排出体内的毒素。
因此啊，这道茶可以从现在喝到三伏天结束，基本上就能把体内的病气驱光了。
而且，天热以后，脾胃比较虚寒，用姜枣茶补补脾胃，我们就可以舒舒服服地度过整个夏天了。
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