对于养生的人来说,应该都特别熟悉艾叶。它不仅可以用来泡水洗澡,洗头,还可以用来泡脚,驱赶蚊虫,消菌杀毒,驱寒止血,镇静安神等等.... 艾叶,作为一种随处可见的野草,是有一定药用价值的。 孟子就曾在他书中写到:犹七年之病,求三年之艾也。意思是患了七年的慢性疾病,要选用长上三年的艾叶才可以治好,可见艾叶药用价值之高。 尤其是对于女性而言,艾叶素有“女性保护草”之称。具有很好的活血化瘀、温养气血的功效,可以活血疏经,对温养女性的气血很有好处。 将艾叶放进温水中用来泡脚或者沐浴,可以很好的起到舒缓疼痛,温经暖宫的效果。
艾 叶 泡 澡
艾叶沐浴,不仅能够治疗一些皮肤疾病,还可以使身体带着一股淡淡的艾叶清香。
艾叶泡澡方法:
方法一:去药店购买艾叶沐浴包放入热水中浸泡,或者将沐浴包煮五分钟以后加水调到合适的温度用来泡澡。
注 意:泡澡为30分钟为宜,不宜太频繁,每周二次左右为佳。
艾 叶 洗 头
艾叶洗头不仅能缓和油脂,而且对头皮屑、真菌感染、脱发都有明显的帮助。更重要的是,用艾叶洗头在止痒去屑的同时不会损伤发质和头皮健康。
还有一种方法是把干艾叶用打火机烧成灰,然后与洗发水混在一起洗头,这些方法都不错,可以试试。
艾 叶 洗 脸 和 泡 脚
艾叶煮水洗脸,对于皮炎、湿疹可以起到一定的治疗作用,但不可长期使用,每月3左右即可。
注 意:发烧或者高血压患者不适宜此法。
熏 艾 叶
家有三年艾,郎中不用来。艾叶烟熏时产生的烟气,能起到对居室消毒杀菌、驱除虫害、清洁空气的作用,且气味清香,无毒无害。
艾 叶 香 袋
艾叶香囊,提神醒脑。它含有挥发性芳香油,所产生的奇特芳香,可驱蚊蝇、虫蚁。
做 法:将艾叶打磨成艾绒,塞入碎布缝制的袋内即可。
艾 叶 入 膳
艾叶除了药用还是常见的菜品,比如艾叶糍粑温肺暖脾,散寒除湿;艾叶红糖煮蛋,活血、扶正祛邪;艾叶母鸡汤,缓解经期体虚,失眠多梦等症状。
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