痛风病人能吃哪些食物 吃土豆对痛风患者有什么效果

　　患上痛风大多数原因都是饮食不当引起的，一旦患上痛风，就将会与很多美食失之交臂，痛风病人能吃哪些食物，说起来就是特别的少，今天我们一起来探讨吃土豆对痛风患者有什么效果及痛风病人能吃土豆吗？。

　　土豆是我们非常常见的食物，虽然很多人都喜欢把土豆入菜，但其实土豆是不折不扣的粮食！土豆又叫马铃薯，富含淀粉质，是人类社会四大粮食之一，可食用部分94%。每100g中含能量318kj、水分79.8g、蛋白质2g、脂肪0.2g、膳食纤维0.7g等等营养物质，对于普通人来说，土豆是非常好的健康食品！（土豆中含有一定量的龙葵碱，该物质虽有抗癌作用，但也有极严重的毒性，集中在发芽处。所以发芽的土豆绝对不能吃！）

　　因为土豆具有这么多的好处，所以被人们喜欢也就不是一件奇怪的事情了，那么痛风病人能吃土豆吗？痛风患者是可以吃的土豆，这个不必担心，因为土豆主要成分是淀粉，还有纤维素和少量的多种维生素，营养成分非常丰富。它只含有0.1%的脂肪，土豆基本不含嘌呤，所以吃土豆不必担心脂肪过剩，也不用担心摄入嘌呤过高，对身体也有好处！

　　痛风是体内嘌呤代谢紊乱引起的疾病，所以一旦患上这个病就要非常注意饮食，除了饮食之外还要注意降酸，目前口碑比较好的就是御方驭风饮了，在不伤肝脏的情况下能顺利的排出尿酸，减轻痛风症状！

　　综上所述，相信对于“痛风病人能吃土豆吗”这个问题，大家都已经明白了答案！最好的治病方法是预防，所以只有注意饮食，有良好的生活习惯，才能有健康的体魄！才能避开痛风缠身。