制定每月计划

每月初或者月末，腾一点空余时间来做每月的计划。

自从有了每月做计划这个习惯，我发现办事效率真的高了很多。我喜欢把我的计划挂在书桌前，每次发呆的时候很容易看见自己做好的计划，瞬间清醒，有目标的实行。

计划内容是每月必须要做的事+额外提升自己的事。符合实际又高于实际，有时候也不会完全按照计划进行，但只要相差不大就没事。

我喜欢先做一个整体计划，有一个大的方向

减少拖延

拖延这个词大家应该是看见就头疼，我也不例外。

我有这么个现象：每天快要睡觉的时候会焦虑一小段时间，焦虑什么呢？自然是今天的工作还有个小尾巴，制定的学习任务也没有百分百的完成。先焦虑十几分钟，再想着明天可以多做一点，然后安然入睡。

结果是工作任务一直拖到最后日期，赶着交“作业”，辛苦了自己可能质量也没那么好;学习任务明日复明日，越积越多，到了复盘的时候发现这个时间段的学习计划只完成了一半。

后来我找到了治疗我拖延比较有效的办法：心里暗示法。当想拖延的时候，我会告诉自己：拖延一次，我会少赚100块钱，老天是公平的，你偷的懒会在某个时间会还回来。

每次想到会少赚一些钱，那还是乖乖完成吧，不管会不会少，还是不要少的为好。

买了一块白板，板上可以写字，不看板的时候可以用来“钉”一些资料，方便随时看看

不管是工作上还是学习上，当你做某件事的时候就要定一个可持续性的固定的时间，在这段时间内除了干手头上重要的事，其他什么都不要做。

上厕所、喝水，除非特别需要，不然也不建议。一些注意力不好的人去喝水，上厕所，回来就不能全身心投入了。

有效的学习（工作）时间真的很重要，该玩玩，该学学，说的就是这个。我每天真正认真学习时间也就一小时，正确利用，效率高过两小时。

有计划有复盘，无计划不复盘

不要小看复盘，复盘是一个自我总结不断完善的过程。当你做了计划的时候，在计划完成期限的最后一刻，一定一定要复盘！总结计划完成情况，找出自己的优点和不足，用做下一个计划参考借鉴。

很多人只会在脑子里想，从来不喜欢动手用笔记录。我觉得手写是一个很好的习惯，你不写不记，永远不知道自己哪里不足需要改，写下来才能更清楚明了的发现问题解决问题，如果只是想，想想就忘了，没用。

复盘的结果要反复运用，总结到后续的计划中。不要写了就过了，要写了还要提炼。一段时间后你会发现你的进步不是一小点，效率也高了很多。

这是我的5月复盘

第一次听见这个学习方法来自自考日志公众号的大嫂，大嫂几乎每个关于学习或者提醒的时候都在说这个方法。

很多自考伙伴也用过七步骤学习法学习，效果都很好，简单来说就是：整理资料→快速阅览→思维导图→刷题→真题刷题→精简答案背背背→查漏补缺

七步骤学习法可以运用到很多地方，目前我只把它运用到了自考的学习上，如果感兴趣大家可以去搜索一下，工作上等一些地方也适用，可以灵活使用。

小白板，可以写日计划（近期3天计划）

你的计划做了吗？没做？那可要抓紧哟～

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