蒜香排骨的做法很简单,口味却是不会有那么多油腻的感觉,最起码是比一些常规的做法要清爽很多,毕竟是有大蒜的加入。大蒜不光是会有去掉油腻的效果,而且对于身体健康来说也是会有很不错的帮助。
大蒜中的蒜素是身体健康中非常重要的一个部分,因为它可以让身体的细菌感染问题得到很好的控制,杀菌效果是非常明显的。排骨的营养价值就是非常高的了,含有蛋白质等高营养的物质,另外排骨还含有一些钙质等物质,对于身体补钙来说效果也是很明显的。下面我们来给大家详细介绍下蒜香排骨的具体做法。
配料:排骨一根,蒜两瓣,洋葱一个,姜一块,生抽一勺,料酒一勺,盐适量,面粉适量,淀粉适量,鸡蛋清一个。
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步骤一:先把所有的食材都给准备好,主要的食材比较简单就是排骨,要现在肋排,这样的排骨营养充足,而且做起来更加的方便。
步骤二:排骨要先切成块,放盐、十三香、葱末、姜末、蒜末、淀粉、面粉、生抽和料酒一起搅拌均匀腌制一下。
步骤三:洋葱切丁备用。
步骤四:起锅烧油,多放一些油,油温五成的时候放腌好的排骨炸,要炸到两面金黄为止。
步骤五:炒好之后捞出备用。
步骤六:锅内留底油,然后放蒜末、葱末炒香,放洋葱丁和生抽一起翻炒均匀。
步骤七:炒香之后放排骨翻炒均匀,放糖和盐一起搅拌均匀之后就可以出锅了。
炸的时候要炸透,翻炒的时候就不需要翻炒太长的时间了,否则味道就会变差。另外要注意把调味料放全,尤其是腌制排骨的时候如果不放全的话,味道会差很多。
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