第14讲
单方妹知道，最近不少的少女都希望自己能说一句：
“赵医生脚崴了!”
然后赵医生慢慢地、慢慢地从电脑屏幕后抬起一右眼来瞅你……然后你就思维混乱，小鹿乱撞……
赵医生何许人也，原来赵医生是wuli凯凯王在新剧《欢乐颂》中扮演的角色，怪不得靖王妃们纷纷崴胳膊崴腿，原来这都是向赵医生亲亲抱抱求安慰，跟凯凯王实力撒娇的招数啊～～～
醒醒啦！看看赵医生的朋友圈，赵医生很忙的！再叫，赵医生就要扔石膏了！
真崴脚了，别等赵医生拯救了，单方妹给你来两个实用招，扭了，崴了，还有好多人问的足跟痛怎么办。
NO.１梔子大黃治扭挫伤
生栀子
生大黄
【这样做】生栀子30克，生大黃30克，共研细末，使用时视伤处面积大小，用适量药末加高度数白酒或70%酒精(如受伤未超过一天可用米醋)调成糊状，敷于伤处，外用纱布包扎，每日换药一次，如药糊干燥时，可滴于白酒，用药后半天即止痛，一日后消肿。
或单用梔子治疗扭挫伤，效果亦颇佳。取生梔子适量研细末，再用鸡蛋清1个，白酒适量和少许面粉调成糊状，外敷扭伤部位，外用绷带包扎，次早取下。本方敷药后可出现皮肤青紫，此为药效良好，并非不良反应。
【有啥用】方中梔子性味苦寒，功能泻火除烦，清热利湿，凉血止血。主治热病高烧、心烦不眠、口舌生疮、鼻衄、吐血、眼结膜炎、疮疡肿毒、黃疸肝炎、蚕豆病、尿血。外用治疗外伤出血、扭挫伤等。大黃能攻积导滞、泻火凉血、逐瘀通经。外用可治汤火灼伤、跌打伤损。
【看效果】李某某，男，24岁，扭伤左踝关节，内外踝俱肿，左足不能近地，疼痛，即用生梔子散外敷，即时凉爽舒适，次晨肿消大半，仅有微痛，仍不能用力行步，续敷一次痊愈。
《人民军医》（1959年第8期）也刊载有应用梔子治扭伤的验案：
曹某某，男，21岁，骑单车不慎摔下，右肘部落地，疼痛剧烈，关节肿胀，运动障碍，检查无骨折及脱臼，用梔子适量捣烂，加醋调匀敷患部，隔天换药肿胀消退一半，疼痛减轻；第2次换药时全部消肿。用药3次共5天而愈。
NO.2仙人掌治足跟痛(骨刺)
仙人掌
【这样做】仙人掌适量，将仙人掌的外皮及刺去掉，然后切碎捣烂为泥状。厚敷于足跟痛处，外用纱布包好，每日更换1次，连续敷用五至六天。
【有啥用】方中仙人掌性寒味苦，具有清热解毒、行气活血的功效。《分类草药性》称其：“专治气痛、消肿毒、恶疮。”《陆川本草》称其：“消炎解毒，排脓生肌。主治疮痈疖肿，咳嗽。”《中囯药植图鉴》称其：“外皮捣烂可敷火伤，急性乳腺炎，并治足胝。”本品捣烂后外敷，具有抑菌抗炎、消肿镇痛的作用。民间常用于治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎、腱鞘炎、足跟痛（骨刺）等引起的疼痛。
【看效果】《民间医疗特效妙方》登有用仙人掌治疗足跟痛的验案：
我认识一位老同志，患足跟痛多年，服中药、西药均无效，行针灸、脚浴亦无效，走起路来一颠一颠，十分痛苦。后来，他听说仙人掌可治足跟痛，于是请家人寻来仙人掌，除去刺，剖成两片，晚上睡前洗脚后擦干，用1片仙人掌贴于脚跟痛处，再用布条固定后睡觉，敷药12小时以上，次日用同样方法换上第2片仙人掌，这样连续贴敷2周，他的足跟痛竟消失了。
第13讲
第12讲
第11讲
便便出血了│上班白领成重灾区│你中招了么？
感冒发烧头痛脑热——常见的
失眠脱发痛风胃炎——难搞的
跌打肿痛烫伤咬伤——外伤的
减肥增肥痘痘祛疤——迫切的
找单方妹呗♪(^∇^*)
单方一味，气死名医。
啥是单方？
民间验方，通常一到两味药。
谁家的方子？
出自海南名老中医霍列五，六十多年行医经验。
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