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有人在用HIIT训练计划 减脂健身的间歇训练法 完美结合低强度、中等强度和高强
wmokan
>《健身减肥》
2015.04.15
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有人在用HIIT训练计划 减脂健身的间歇训练法 完美结合低强度、中等强度和高强
在网上看到这个视频,做了几次觉得也能大概跟上
请问这个真的有效果吗?跟慢跑比呢?
这十分钟真的有传说中的六倍于慢跑吗?
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