养胃需要喝什么茶

茶，是我们生活中离不开的饮品，是用茶树的叶子加工而成，可以用开水直接泡饮的一种饮品。但与咖啡、酒相比，人们对茶叶知识的了解并没有那么的熟悉。茶叶知识中包括茶叶分类、茶叶种类、泡茶注意等相关知识的讲解。茶叶以制作工艺分类可分为：绿茶、红茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶、再加工茶。以季节分类可分为：春茶、夏茶、秋茶、冬茶。

　　我国茶叶种类甚多，有成千上万种，他们包括：如西湖龙井、英山云雾茶、庐山云雾茶、洞庭碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、恩施玉露、大红袍信阳毛尖、六安瓜片、屯溪珍眉、老竹大方、桂平西山茶、君山银针、云南普洱茶、苍梧六堡茶、政和白毫银针、白牡丹、安溪铁观音、凤凰水仙、闽北水仙、武夷岩茶、祁门红茶等。其中西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾茶、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、武夷岩茶、安溪铁观音、祁门红茶为例为中国的十大名茶。秋天的来临意味着，进补的时候到了，也是一轮保胃战的开始。从前养胃护胃是年长人才进行的，现在肠胃不适已经是年轻化了。说起保胃战，很多人选择了食补、茶疗，其中更多都市白领们选择茶疗更多，饮用方便，适合长期坚持，但是养胃需要喝什么茶?中国茶那么多不是每款都是适合用于养胃的。

　　喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

　　常见的茶叶主要分为绿茶、青茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

　　有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶。肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶。老年人适合饮用红茶及普洱茶。

　　要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

　　不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子，还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。

　　处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最好在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。

　　养胃需要喝什么茶?经过本文的介绍后，大家都了解了吧，虽然喝茶可以养胃，但小编要提醒大家喝茶不是解决肠胃不适的唯一方法，正常的作息，饮食才是调理肠胃的好方法，都市人的生活节奏过快，常常忙得忘记吃饭、过时吃饭，时间久了，肠胃就会不舒服了，除了在办公室准备适合自己的养胃茶，饼干、干果也要备点，不要让自己空腹饮茶。