酸枣仁粉

常年有睡觉的问题，睡得很轻，夜里会醒几次， 还会去上厕所。很烦。
看了中里老师关于酸枣仁粉的贴， 就买来试一下，才吃了4天， 每晚临睡时，用酸枣仁粉泡热水喝。嘿，不但醒的次数减少了，还不起夜了！真棒！
本来还想捉摸一下怎么治自己的起夜的问题呢，这下都好了。但不太懂药理。不知是否可以在这里请教一下？