肖相如：预示肾虚的六大症状

   肾虚是人一生都需要面临的重要问题，因此，如何及时的发现肾虚非常重要。

症状一：口味的异常是脏腑病变的征兆。如果您无缘无故的总是感到口咸，那么可以准确的判断出您已经肾虚了，应该及时就医。当然，我们也可以选择韭菜籽、海带、鹿茸、紫河车等食物或药物补益肾气辅助治疗。

 

症状二：面色和身体颜色的变化也能反映出肾虚的问题，如果出现了黑眼圈、身体肤色变黑、面色乌黑没有光泽的情况，也可以说明是肾虚的情况。我们可以多用黑米黑豆黑枣 黑木耳、 黑芝麻这五种食材一起煮粥来补益肾气。

 

症状三：唾液多和唾液少都是肾虚的表现。我们可以经常练习内养功，锻炼气息和意念，达到充盈肾气的作用。

 

症状四：耳朵的形状、大小、颜色、光泽程度都可以反映肾精是否充足，如果您耳轮的颜色出现了焦黑、干瘪、没有光泽的现象，也是肾虚的表现之一。我们可以经常做做鸣天鼓，刺激按摩耳朵上的众多穴位，从而达到补充肾气的目的。

 

症状五：容易感冒也是肾虚的表现，中成药《玉屏风散》、《细心麻黄附子汤》对于因肾虚引发的经常性感冒有一定疗效

 

症状六：当一呼一吸脉搏跳动超过4次，为肾阴虚的表现，一呼一吸脉搏跳动不足4次，为肾阳虚的表现，阴虚服用六味地黄丸，阳虚服用龟龄集