体质虚寒者并不适合川贝炖梨平喘

 

       通常宝宝有点咳嗽，有些家长总习惯喂孩子喝点川贝炖梨，不过，川贝和梨都属凉性，并不推荐那些胃肠不好，体质虚寒的人食用。他提醒，咳嗽虽是小病，但症型很多，川贝炖梨并不能包治百“咳”，患者最好到医院由医生辨证施治。

　　据了解，体质虚寒的人一般表现为怕冷、乏力，腰膝酸软。针对这类人群，汤杰建议在感冒高发季节注意戴口罩、勤洗手。感冒后，应多喝水、适当摄入VC含量较多的水果，如橙子、香蕉等。由于寒性食物可加重感冒症状，应按照自身的饮食习惯食用。针对风寒感冒，在饮食上，汤杰还建议可适当吃些山药、萝卜，具有健脾补肾，化痰平喘的功效。从中医角度来看，冬季感冒多由风邪、寒邪所致。体质虚寒的人则更易受到寒邪的侵袭。

　　而对于不少人为了预防感冒，喝维C泡腾片的做法，汤杰表示，没有明确依据表明泡腾片可以预防感冒。另外，人体内不仅拥有维生素C，还有维生素A、B、D、E等。而人的身体是一个平衡机体，得益于其各种元素间相互均衡的模式。过量、人为地令某一元素增加，会导致机体失衡，反而影响到人体健康。

　　汤杰表示，按摩迎香穴、印堂穴、足三里和涌泉穴，也可在一定程度上缓解感冒症状，预防感冒。据介绍，迎香穴在鼻翼两侧，鼻子是呼吸道的窗口，常按此穴位能增强鼻部防护功能，抵御外邪侵袭。具体按摩方法为顺时针按摩十圈，逆时针按摩十圈，每天3～5次即可。而用食指或中指点按压位于两眉头连线中点的印堂穴，也可起到疏风活络通鼻窍的作用，有效缓解感冒后头痛的症状。此外，睡前泡脚后，按摩刺激脚底的涌泉穴和足三里穴能起到强身健体的保健作用。