每天吞咽唾液也能有延年益寿的作用。正因为如此,养生学者把它誉为:“华池神水”、“金浆”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“甘露”等。因此,“日咽唾液三百口,一生活到一百九”并非妄谈。
唾液,俗称“口水”,是由唾液腺分泌出来的,它们差不多全部被吞下,经胃肠道吸收入血。近年来,经过科学家的探索,发现唾液在维持人体的正常生命活动中,是不可缺少的角色。每天吞咽自己的唾液可以美容祛病延寿,更是不可忽视的抗癌奇兵。“口水”是宝贵的,不能随意浪费、弃失,要善于促进口水的分泌,达到健身强体、养生长寿的目的。
一法:面对美食当前,切勿狼吞虎咽,致使津液来不及充足分泌。把握细嚼的要领,既能从容品尝,享受美食,又可使口水不断滋生,以促进消化、清新口腔甚而让口齿留香,真可说是一举数得。
二法:还有另一简易生液法,每天持续舌头舐上颚数分钟,自可满口生津,口味甘露。
只要人们每天依法炮制,持之以恒自可起到保健的作用。唾液养生法简便易行,在我国有悠久的历史。经常运动舌体,保持口水腺的旺盛分泌,有助于延缓衰老维持健康。
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