全天下的父母都希望自己的孩子可以身材高挑,最好在个头上就可以“领先一步”。但孩子的身高除了很大程度上受父母身高的影响,还和头型有关。
孩子头型能预测未来身高?有科学依据:
小陈当初刚生下老大的时候,只要一看到孩子大大的脑袋,就忍不住唉声叹气,忍不住地想起那句“大头大头,下雨不愁,人家有伞,我有大头。”她害怕孩子长大后因为头大被别人嘲笑,可婆婆看见孩子的大头特别开心还告诉小陈:“孩子头大,以后保证不低,头大挺好的。”她曾经觉得是婆婆在安慰她,没想到如今老大的个头真不低,她也终于笑逐颜开。
看头型居然还能看出身高,很多人可能觉得荒谬,但确实如此,毕竟人的身材是有一定的比例的,如果孩子头又大又圆,长大后的个子肯定矮不了。那除此之外,影响孩子身高的因素还有哪些呢?
1饮食营养搭配
想要长高,肯定需要多补充蛋白质,钙和维生素D,像牛奶、鱼类以及蛋类这种高蛋白的食物,一定要让孩子多吃。每天摄入350g到500g的牛奶,可以促进骨骼发展,所以想要长高,每天记得让他们喝一袋奶。
此外,新鲜的果蔬中蕴含丰富的维生素D,也有利于促进孩子身高。如果可以定期摄入粗粮,注意饮食搭配,尽量保证每日摄入的营养丰富且多样,那他们长大后肯定矮不了。此外,还要注意这些阻碍骨骼发育的食物尽量让他们少吃,如含糖量高的食物以及一些含有各种添加剂的垃圾食品,油炸食品等。
2适当运动
毕竟想要孩子长得高,户外运动肯定少不了,尤其是一些跑跳类的运动,对孩子的身高有着意想不到的好处。如打蓝球、跳绳等运动,都可以帮助孩子长高,在户外运动就可以多晒太阳,可以有利于钙的吸收。
3充足的睡眠
有时,孩子的身高会成为家长的心病,他们用尽各种方法却收效甚微,最后可能会让孩子有很大的心理负担。帮妈觉得孩子有个高个子固然很好,可矮个子也不一定会低人一等,所以父母只要把能做的努力都做了,剩下的就不必强求了,一切顺其自然就好。
我是帮妈,一名高级育婴师,帮您解答带娃路上的困扰~
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