1、握法:手从下往上穿过登山杖的腕带
使用时,手从下往上穿过登山杖的腕带,在虎口处把腕带压于掌心和登山杖之间,连同腕带一起握住登山杖的手柄,绳套要位于虎口上,这样有助预防松手时登山杖从手中脱落。
2、握柄时手肘呈90度
平地直立时,登山杖垂直放于脚尖前方,手握着登山杖的手柄时,手肘关节呈90度,这是登山杖的合适长度。
如果手肘关节小于90度,说明登山杖太长;如果手肘关节大于90度,说明登山杖太短,都不是合适的登山杖。
3、爬山时登山杖交替支撑
爬山时两支登山杖交替支撑,让两脚和登山杖维持三点着地的状态(两脚和其中一支登山杖),这样有助帮助身体平衡。
当攀越高的台阶或大型障碍物时,把两支登山杖同时撑于障碍物上,然后脚踏于障碍物上身体作出跃起动作,此作用就像扶树或手撑着大腿作为支点,有助身体平衡。
4、折叠式和伸缩式登山杖
折叠式行山杖可折叠成体积小的尺寸,方便携带,放入背包即可出门。
伸缩式登山杖可能因未锁紧导致登山杖突然缩短,增加了使用时的危险性。
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