转赵秋荣《体验修禅》

禅院很静

静得连深呼吸都刺耳

当晚8点，外语学院毕业的如旬居士，领我们去禅房打坐，既翻译也指导。

40分钟的静坐，第一个按捺不住的是台州武校的司机，然后有人打呼噜。。。

禅坐结束，如旬问大家感受。思梵（Sven Lintelo) 说眼前有很多小鸟飞来飞去；包戈（Bauke Oosterhoff）左右倾倒坐不住；倪苟（Rico van Dijk) 只要入静，耳鸣病患加剧，噪音难忍；杨八达（Jan Batstra）因患前列腺癌，腹股间疼痛无法盘坐。。。

我有打坐经历，我的感觉很空、很静，静得连自己的深呼吸都很刺耳。原来在这非常寂静的禅堂里，他人经历的却是如此地喧哗，躁动，苦痛。。。

感觉很美妙

感觉美妙，却要当心贪念！

第二天，早上8点，第二次禅坐，也是40分钟。思梵的小鸟还没飞走；包戈坐稳了；倪苟开始能忍受噪音的困扰；杨八达垫高了坐垫，也能坐下来；我很惬意，可惜40分钟太短了，真不愿意停下。我说。

当心！这是贪念。如旬说。

“懊！被逮着了”。我的心震了一下。

禅修如“猫抓老鼠”，意思是动念一冒头，就得抓住，灭掉。这动念常常是佛家说的“贪、嗔、痴”。留恋其实是舍不得，舍不得就会放不下，放不下必然会固执，固执不是健康的心态，更影响智慧的修炼。

为什么要禅修？

我向往禅修已久，也参加过一些禅修训练，一直认为禅修开启智慧，对武术修炼很有帮助。

用过午膳，下午两点。如旬，如用，还有女居士领我们行禅，去寺院后面的水库。

到了水库的闸口，只见堤坝足有20米高。坝上，水，平静如镜，坝下，泄水奔腾咆哮。我们在水坝中间的机房房顶上练太极拳。练完了，如旬问为什么对修禅感兴趣。我说：“练太极拳，特别练擒拿散手的人，禅的心态很重要”。

譬如，遇敌时不可有对抗心，藐视心和自卑心；不可预先设计，套用习惯招式；不可抢攻、强行，得势急进。应敌如同猫抓老鼠，战胜对手，首先灭掉贪嗔痴，才会舍己从人，才有可能把握每一个机会。

舍己从人，说得容易做到难。因此，把禅的心态用在每一次实战训练当中，灭掉每一次出现的念头，灭掉每一次出现的错误用力习惯，正确的心态才会呈现，那境界，没有错也不需灭。

哈，这就是生活禅中的武术禅吗？