为了终身不生病，我坚持了10年的事：
1，坚持有夫 妻生活，好处真的多。

2，不嫖 娼，花钱又一身病。

3，不憋尿、不憋尿、不憋尿，重要的事情说三遍。

4，努力赚钱和存钱，因为钱可以解决不少事，更可以让身体越来越好。

5，不和妻子冷战，不仅对身体不好，而且时间久了，容易闷出病来，就怕孤独终老一辈子。

6，对人对事就是心态平稳，那样才不会对身体不好，更不会有事。

7，每天都微笑，只有多笑，整个人才会越来越美好，这就是微笑的力量。

8，不让自己有拖延症，一拖再拖只会毁了自己，最终反而一事无成。

9，不乱搞男女关系，不仅花钱，而且还会落下一身毛病，想想也是不值得的事。

10，每一天都去体检，这也是花点小钱去预防不少毛病，就怕拖成大病。

11，身体不舒服就及时去看医生，毕竟生活不少人舍不得而拖成大病，后悔一辈子。

12，不去得罪任何人，就怕对方会报复，那就是吃不了兜着走，甚至付出生命的代价。

13，不抱怨生活，那样只会越来越累，最终让身体出现一些看不见毛病。

14，饮食清淡，而不是重辣、重酸等重口味，吃多了只会对身体越来越不好。

15，不喝饮料，虽然好吃，但那些喝多的人往往要付出沉重代价，比如肥胖、糖尿病等等。

16，不熬夜，每一次熬夜对身体就是一次很大伤害，最后引发各种健康问题。

17，不做夜班工作，这是比熬夜还累的熬夜，对身体有着很大伤害。

18，不去碰赌博，那样不仅仅要付出金钱代价，而且对身体有着很大的打击，慢慢也会压垮身体。

19，保持身体的卫生，可以解决不少事，无形中预防一些看不见毛病。

20，吃东西坚持细嚼慢咽，那样对胃才好，更不会一些肠胃病。

21，保持好一天三餐的规律，不少吃，肠胃才好，也不会有健康问题。

22，不吃零食，越吃越上瘾又肥胖，到头来也是花钱买个教训。

23，多吃水果，不仅有营养，而且对皮肤也好。

24，不吃烧烤，虽然好吃，但吃多了对身体不好，很容易致癌。

25，顾好自己的家庭，不要让其陷入内耗，那样才不会人累心更累，最终压垮身体。

26，对人对事就客气客气一点，人家也会给予尊重，而不是处处针对。

27，坚持吃早餐，而且要有营养，对身体才会越来越好。

28，早上起来时，第一件事就是多喝温水，润润肠胃，对身体才好。

29，多吃素菜，而不是大鱼大肉，造成一定的肠胃负担，反而会肥胖问题。

30，不生闷气，及时放松出来，而不是一直压着，最终形成抑郁症。

31，偶尔去旅游，不仅可以放松身心，而且让心态有着很大的改变。

32，坚持锻炼身体，少生病又对身体也好，而且整个人也会有不一样的变化。

33，每天都读书，思想也不一样，从而让心态越来越好，没有思想上的疾病。

34，不喝奶茶，喝多了只会对身体不好，身边就有不少人喝出毛病来。

35，不喝酒不抽烟，对身体真的不好，也很容易引发一系列健康问题，最终连后悔都没机会。

36，遇事从不吵架，毕竟每一次吵架都对身体有着很大刺激，时间久了，早晚压垮身体。

37，多看新闻联播，从新闻上去提升幸福感，那样整个人才会越来越好。

38，每天喝水，至少8杯水。

39，不买房。

40，每天11点，准时睡觉。