什么是三手烟，三手烟的危害

　　吸烟对人会造成如此多的危害，给个人、家庭和社会带来极大的负担，因此戒烟的重要性不言而喻。泰山医学院附属医院呼吸内科主任孟玲为此给烟民提出了以下几点建议，希望吸烟者能够从个人和家人健康的角度出发，尽早戒烟。

　　回家先洗澡，洗掉“三手烟”

　　除了人们常说的被动吸的“二手烟”，目前有研究提出了“三手烟”的概念，指的是吸烟者在将烟熄灭后的一段时间内，烟雾在室内建筑和物品表面残留的有毒物质，这些有毒物能够被人体皮肤吸收并滞留。

　　三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员发现，这些残留物可存在几天、几周甚至数月。他们首次评估了室内环境下尼古丁接触空气中常见物质后的反应，发现尼古丁与常见空气污染物亚硝酸后反应可形成强大的致癌物。室内亚硝酸主要来自燃气设备。

　　专家介绍，由于婴儿的呼吸比成人快，免疫系统不完善，加上手口动作比较多，相比成年人，婴幼儿更容易受到“三手烟”的危害。

　　专家提醒，家长们一定要重视“三手烟”的危害，尽量不要让人在家吸烟，如果在外吸烟或曾经处在烟雾环境中，最好回家先洗个澡，换下衣物，全面清洁身体后再亲近孩子。

　　往往身体受不了，才想到戒烟

　　慢阻肺、肺气肿、慢性支气管炎这些呼吸系统疾病都与吸烟有关。每一个到呼吸内科就诊的患者，医生们都会询问其有没有吸烟史，如果有，一定会认真严肃地劝导他们戒烟。

　　“医院在显著位置都挂着禁止吸烟的标识，并印制了很多戒烟宣传册发给前来就诊者，还定期开展戒烟宣传。”专家说，如果医生在接诊时先开展3分钟吸烟危害教育，必然会大幅度提高参与戒烟的主动性，戒烟率也会得到明显的增长。